在得知自己怀孕的那一刻,很多女性朋友是比较欣喜和激动的,随着孕周期的增加,等到孕6周左右的时候,胎心胎芽可能会出现。胎心胎芽的出现也是腹中胎宝宝茁壮成长的重要标志之一。胎心胎芽出现时间的早晚与孕囊发育有很大的关系。很多女性朋友认为,胎心胎芽出现后,只要安胎就好了,其实若做好这些事,可能对胎儿发育有好处。
控制饮食
有部分准妈妈们不忍心让自己的孩子“饿”着,所以就不断的进食,这是错误的想法。孕妇的体重过重反而会引起妊娠并发症。烟酒一类的东西也尽量不要碰,可以选择少食多餐,避免暴饮暴食。
保持好心情(多休息)
一些女性对妊娠反应无法适应,对妈妈这个新身份也不能马上接受,情绪会受到较大的影响,孕妈要想办法调整心态,心情愉悦对肚子里的小宝宝发育很有好处,孕早期心情波动过大,比如经常吵架、极度生气、伤心难过,这些情绪会提高流产率和胎儿畸形率。除此之外,孕妈要记得多休息,尽量不要做太多家务活。
继续补充叶酸
随着优生优育观念的深入,很多女性朋友知道,在备孕期间服用叶酸,有助于提高怀孕几率,对于预防胎儿神经管畸形也有一定的帮助。叶酸是一种水溶性的维生素,而且也是孕期不可缺少的维生素物质。怀孕及怀孕早期,孕妈妈及时补充叶酸,对自身和胎宝宝成长有好处。虽然叶酸比较小,但是它的作用可不小,是蛋白质和叶酸合成的必要因子,而且也是胎宝宝生长发育必不可少的营养元素。
多喝水多排尿
女性在怀孕之后,体内激素以及环境都会发生变化,与此同时身体内各种代谢都比以前快了很多,血液循环也达到了前所未有的高度,准妈妈体温也会跟着上升,很多人容易感觉全身发热。在这种状态下,多喝水能帮助孕妈清除体内毒素以及多余热气,多喝水还能预防尿路感染以及改善羊水质量,通过多喝水多排尿,胎儿的成长环境会变得越来越好。
此外女性在胎心胎芽出现之后,也要控制好自己的饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油腻辛辣刺激的食物,对安胎和胎心胎芽的出现也有一定的好处。在孕期也需要保持愉悦的心情。以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识,感谢您的阅读,祝您生活愉快。