作者丨阿干
来源丨干货帮（ID：ganhuobang）
曾有网友说：这个世界处处不公平，唯独焦虑这件事，是最公平的。
每个人各个阶段都有不同的焦虑，远距离看其他人，觉得每个人都安放的很好，有人家财万贯，有人月薪过万，但其实，如果你具体看到每一个人的处境，人人都是夹缝求生。
著名作家Spenser讲过一个真实的故事：
说现在越来越多的有钱人，开始上哲学课、修养身心的课，这些课程对于商人来说又虚又无用，还只是把你拉到偏僻的鸟不拉屎的地方，静坐，禅修，冥想，就敢收你好几万人民币。
但这说明了一个现实，就是别以为只有穷人普通人在为生计而焦虑着，其实对于很多有钱人，他们的焦虑，可能比他们赚的钱还多。
所以任何一个人，不管你的力量强弱，不管你的钱多钱少，都无法阻挡焦虑的侵袭。
焦虑无处不在，让人夹缝求生，但如果人生没有裂缝，阳光该如何照进来，心里希望的种子该安放在哪里？
一个人开始成熟的标志就是，接纳焦虑，找到自己人生的节奏。
接纳焦虑，会变得更有力量
有很长一段时间，我一直处在焦虑中，那会儿刚大学毕业，焦虑的事情实在太多了：
担心自己的专业在社会上太冷门，无法找到一份体面的工作；
担心一起合租的室友，万一回老家了，我该怎么办？
担心以后出身社会的我，只能成为赚钱的机器，离自己的音乐梦想越来越远......
这些焦虑无处述说，也不敢找人述说，因为有些东西需要自己去探索，没有人能真正帮得上忙，就像现在我和你说这么多，也不一定能帮的上你，解开焦虑的大门只有自己，我只是告诉你每个人都有这么一扇门，所以不用慌张，你不是一个人。
既然焦虑一直都在，聪明人的做法，就是将焦虑控制在一定的范围，让焦虑和自己产生“共生效应”。
“共生效应”是指自然界中的一种现象：
当一株植物单独生长时，会矮小和单调，而与众多同类植物一起生长时，就会根深叶茂。因为一群树在一起长，必须往高长，否则就没阳光。
适当的焦虑，就是我们周围的大树，因为有所期盼、想变得更优秀，才产生焦虑的情绪，这也是成功的必然因素，所以学会接纳焦虑，与此共生，会让我们变得更有力量。
对于正在处在焦虑中的人，看到这句话，可能想暴打我一顿，毕竟焦虑太让人痛苦了，但我还是想让你学会接纳它。
梁宁曾说过一段话，对我感触颇深：
人身上哪里最敏感？
伤口。伤口最敏感。
所以伤口是后天的器官，让你以前无感的地方，因为伤口变得敏感，你才能感受到更多东西，对人，对世界有更多真切的感知。
不是透过书本的教条，而是透过你自己的生命经验，你能理解到他人的痛苦，看到别人生命的完整，看到别人基于这种完整才会拥有的特殊力量。你也会更完整地体验生命的丰富，变得更有力量。
曾经的烦恼焦虑，终会成为我们身上后天的器官，也会成为我们战胜其他小事大事的最强武器。
如今，回头去看以前那些让我烦恼的事情，现在都不算什么了，就算现在面临更大的问题都能免疫了，那些焦虑的“病毒”已无法真正触达到我的内心。
接纳焦虑，你也会变得更有力量，而这一切时间会证明给你看。
不断探索，找到属于自己的人生节奏
在中国人的价值观中，“稳定”“安稳”是非常正面和重要的，而“漂泊”“换工作”“不稳定”在我们的价值观里，就有很强的负面意味，我们时时刻刻都想摆脱这种糟糕的境况。
其实这种现象是很正常的，在社会学上叫“奥德赛时期”。
用梁宁的话解释这个概念：
就是从学校毕业，到进入稳定的工作和个人家庭之间，中间要经过一段长长的反复不确定的探索与漂泊，就好像在海上漂泊的奥德赛一样。
他见过各种人，打了很多仗，短暂地停留又离开，最终找到自己的国，确定这里就是他要一生建设的地方。
所以，每个人的人生都是必然要经历一段不确定不稳定的焦虑时刻，只有经历这段艰难的自我探索，才能实现内心的确定，找到属于自己的人生节奏。
华人导演第一人李安，导演生涯每一部作品都是经典，但谁想过曾经的他当了6年“煮夫”，每天就是买菜做饭，全靠妻子养家。
有次李安的岳父岳母去他家吃饭，为了缓解尴尬，开玩笑的说：“你做的饭太好吃了，不如去开个餐馆吧”。这样的“安慰”，让李安心里特别不是滋味。
6年的煎熬和焦虑的折磨，让李安一度想放弃自己的导演梦，决定去报读一个社区大学学计算机，找一份稳定的工作。但幸好妻子阻止了他，因为她知道电影对李安来说有多重要。
最后，李安用他的才华和坚持扛住了岁月，成为“亚洲导演第一人”。
李安说：
“我真的只会当导演，做其他事都不灵光。我是36岁才开张，是很晚熟的一个人。现在回想起来，我蛮感恩自己漫长的幼稚期。
一个东西能够感人，能够成熟，能够成立的时候，本身就具有一股自然的力量，生长本身是需要孕育的，不管是环境孕育，还是年轻人准许自己被孕育，我觉得都要鼓励你们不要太急功近利，很多事情不是一下就可以成功的。”
是啊，人生总不是一帆风顺的，即使明白自己内心的确定，也要经历一段黑暗的时光才能抵达。
那些还不知道自己内心目的地的人，更要努力的探索更多的环境和可能。这是人生的必经。
然而，你必然受伤，而受伤本来就是成长的一部分。但最后，实现内心的确定也是必然，找到属于自己的人生节奏也是必然。
两点建议，让你守住自己的节奏
网上有一句很火的话：
“每个人都有属于自己的时刻表，别让任何人打乱你人生的节奏”。
我们之所以会焦虑，是感受到了来自不同地方的各种压力，在人生这场漫长的马拉松中，没有守住自己的呼吸。
下面2个建议，希望对你守住自己的人生的节奏有所帮助。
1、做一个长期主义者
所谓“长期主义”，是指也许一天，也许一生，不论是什么情况，要努力去做，就在当下，就在此刻，要全身心地投入。
而长期主义带给我们的是，能对抗外界的不确定性，保持内心的平静；以及在时间的累计中获得复利的成果。
时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。坚持做一个长期主义者，方能守住自己的节奏。
2、过不着急的人生
《我是歌手》爆红后，李健在《开讲啦》中对年轻人说：
年轻的朋友们不要太着急，我觉得四十(能立)就不错了，真是这样的。成功晚来一些更好，然后面对那些所谓的权威、显赫的人，不要太害怕。
因为他们也走过你今天的路，有多少所谓的闪光，就有多少灰暗的时刻，任何时候都应该看清自己，别觉得自己那么渺小，也别觉得自己那么伟大。
人生就是一场没有裁判的马拉松，路长得很，不必抢跑，耐力比一时的速度重要得多。
你要坚信，成功需要一个过程。
慢就是快，慢就是在积累。
不着急的人生，看似慢，却是另一种风景。
世间的一切奖赏，都是时间给予的，你不能急，也不能放弃。坚持下去，直到属于你的成功。
*参考文章：1.《增长思维30讲》--得到·梁宁2.《焦虑的本质，是守不住自己的节奏》--Spenser3.《长期主义——值得拥有》--简·青小桥4.《色戒》禁播，64岁李安获终身成就奖：人生没有正确答案，别让任何人打乱你节奏--插坐学院·春天
