既然孩子长个不是匀速的过程，那有没有什么猛涨期，让家长有迹可循呢？
孩子成长发育并不是简单的线性模式，存在一些转折和变动，这就是猛涨期。
猛涨期分别出现在孩子7~10天，3~6周，3、4、6、9个月前后。（有的孩子时间上略有差异，家长不用担心。）
1岁以后的发育速度开始从飞速增长逐步过渡到稳步增长，直到下一个飞速增长期的到来（青春期初期）。
● 新生宝宝第一个月，身长会增加4~5cm，男宝一般会比同龄女宝高出1.25cm；
● 从满月到第4个月，每月身长会增加2.5~4cm；
● 4~7个月，身高大约会增加5cm；
● 1岁时孩子身高在71~81cm左右；
● 青春期期间，身高增长差不多在每年7~8cm之间。
虽然孩子的身高很大一部分受到遗传因素的影响，但是把握住猛涨期，再加上营养均衡、充足睡眠和适当运动这些关键因素的科学干预，孩子想要长得更高，还是有希望的。
如何辅助孩子长高？
营养均衡
满6月龄起添加辅食，从富含铁的泥糊状食物，逐步添加达到食物多样化。
不同种类的蔬菜、水果，增加宝宝对不同食物口味和质地的感受，减少挑食、偏食的风险。
科学安排饮食的同时，别忘记补充维生素D。孩子出生几天后就需要补充维生素D每天400IU。
2、睡眠充足
人体的生长激素在睡眠时的分泌要高于清醒时，所以睡眠不足也会影响孩子长高。
一般新生儿睡眠时间为14~20小时；
1~3岁的孩子睡眠时间为12~14小时；
4~6岁的孩子睡眠时间为11~12小时。
3、运动锻炼
帮孩子养成好的运动习惯，运动项目中的跳绳，投篮，游泳等对身高有帮助。这些运动在生理上，可以促进生长激素的分泌，帮助孩子长高。
