每当一个小生命在妈妈的肚子里扎根，妈妈总是殷切的盼望自己的宝宝，健健康康平平安安，盼望自己的宝宝能够很聪明，我们都知道，宝宝聪不聪明，但很大程度上受遗传因素的影响，一般来说，爸爸妈妈的智商很高，孩子也会很聪明，宝宝的聪明程度还会受到后天因素的影响，孩子的大脑发育，还会有一个黄金阶段，对于这个阶段，家长一定要引起重视，充分的加以利用，一旦错过，就会留下遗憾。
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孩子大脑发育的黄金期，就是在宝宝一周岁以内。我们都有过类似的经验，在宝宝很小的时候，要定期的进行体检，细心的爸妈就会注意到，这里面就有一个测量宝宝头围的项目，其实这就是，通过外观来测量宝宝的大脑发育情况，宝宝刚出生的时候一般，大脑容量只有成人的1/4，但是，孩子的大脑发育非常快，在孩子一周岁以内，孩子的大脑容量就会增加两倍，所以，这个时期也是宝宝，大脑发育的黄金时期，家长一定要，把握好这个阶段，开发孩子的智力，给孩子及时的补充足够的营养成分，确保大脑的正常发育，这会让孩子受益终生。
鱼类
我们都知道，鱼类中含有丰富的营养物质，里面还有丰富的蛋白质，钙质，还含有大量的不饱和脂肪酸和DNA成分。鱼类的蛋白质，含有人体所需的九种必需氨基酸。所以是特别棒的蛋白质。DHA成分，是大脑发育的必须的营养物质，鱼类的DNA含量是最高的，也是最有营养的。
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牛奶
现在牛奶成了我们日常生活中的必需品，各种口味的牛奶也是让人应接不暇，牛奶的蛋白质和含钙量也是非常高的，而且比较容易吸收，所以多喝牛奶能够保证孩子体内蛋白质的储备，满足大脑发育的需求，同时，丰富的钙质还能够帮助孩子，长高和促进骨骼的钙化，提高大脑运转的效率。
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大豆
豆制品中含有丰富的植物蛋白，丰富的不饱和脂肪酸，这两种成分，都能够非常有效的促进脑细胞的发育，而且，大豆制品中还含有一种丰富非常重要的物质卵磷脂，含量非常的高，这种物质对宝宝大脑发育很好的帮助作用，能够促进宝宝大脑神经元的发育和神经元之间的传递速度，对于宝宝记忆力的提高有很重要的帮助作用，如果宝宝不爱吃豆制品，喝豆浆也是不错的选择。
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海带
海带也是我们比较常见的，但是里面所含的营养物质确实不容小觑的，其中，丰富的卵磷脂和亚油酸，能够起到很好的健脑作用，同时，海带中含有丰富的磺类物质，这更是宝宝的大脑在发育的过程中，必不可少的物质，所以在平时的时候一定要给宝宝多食用海带，可以蒸熟，也可以做水饺，都是不错的选择。
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在孩子大脑发育的黄金期，一定要给孩子及时的补充足够的营养，对大脑发育提供足够的动力，为孩子以后的学习，提供更好的帮助，让孩子受益终生，以上这几种食物都是不错的选择，家长一定要记得给孩子多吃，同时也要，注重营养的均衡。
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