每个人，都要经历的两次“出生”小时候，你或许在原生家庭中经历过父母离异、单亲，寄养、领养孩子等事件；
成长的过程中，你可能又长期被父母忽视、责骂和拒绝，对父母有强烈的愤怒、埋怨和憎恨等情绪；
长大后，你可能又面临着父母逼婚、催生，对自己的人生干涉和控制却无力反抗；
虽然现在的你已经长大，可以独立自主了，但是原生家庭对你的亲密关系、为人处世、自我关系上，都产生了巨大的影响。
你会发现自己总在重复父母的命运和人生模式，却无力摆脱。
甚至，你会在亲密关系中，不自觉地创造、复制和父母之间的关系模式，浑然不觉对方只是个替代品、牺牲者和你的投射板。
我们每个人都需要出生两次：
第一次的出生是从妈妈的子宫里出生，这是一次物理上、肉体上的出生；
第二次的出生就是我们从孩子到成年，经历了很多的反抗、逆反，最终我们愿意接纳承认我们的父母，臣服于自己的命运，通过这样，我们获得了第二次的出生，我们剪断了在精神上的这份期待。
所以，疗愈原生家庭是每个人心灵成长的第一步。
疗愈原生家庭，从疗愈自己开始
你可以想象当你还是一两岁时，有人可能不喜欢你，奚落你，取笑你，削弱你的力量。你会怎么理解呢？
你会觉得：“我是一个不受欢迎的人，我是不够好的。”
当你已经长大到了五六岁，如果有人对你有言语的暴力，你会怎么样理解这种排斥呢？
你会觉得：“原来这个世界是不友好、不安全的，我需要让自己躲起来。”
在我们的头脑当中，我们更容易倾向于去保存一些关于危机、不安全的观点。
因此，在我们的潜意识里，童年最容易留下的也就是那些创伤的印记，也就是那些对我们而言存在威胁的那些记忆。
冷漠，不被认同，不被关心，失去爱，暴力对待，这些东西对一个人的生存而言，它的威胁是最大的。而这些童年记忆牢牢地留在了我们潜意识的深处，慢慢地形成了我们的性格。
这就是童年对我们的影响，也是原生家庭带给我们的印记。
我们没法选择父母，没法选择出生的家庭，但是我们可以选择自己未来的人生。疗愈原生家庭，从疗愈自己开始。
你现在已经是成年人，意味着你已经足够有力量去书写自己的剧本。
当你接纳了父母，也就接纳了生命的礼物
其实当父母生下你以后，他们已经完成了99.99%的任务，无论他们做了什么，或者没做什么，不影响他们是父母的事实。接受父母所带来的最大的一个益处，就是你会真正地变成自己。
那么，我们所说的接受父母，需要做些什么呢？
第一点就是看见。
我们看见这个是你们的位置，你们是父亲和母亲，你们是先来的，你们给予我接受，所以这是你们的位置，我只是一个孩子。我们只是去看见一个更大的实相，去臣服于我们自己的命运而已。
第二点就是承认。
我承认你们有资格做我的父母；
我承认尊重你们的婚姻，你们的关系；
我承认我有这样的父母，哪怕你们是冷漠的、唠叨的、吝啬的，哪怕你们心中没有一点的爱，我承认你们现在的样子。
我们没有资格去期待他们过去应该变得更好一点，或者应该再给你一点什么。
第三步也非常地重要，那就是尊重。
尊重意味着把属于父母的责任、能量、情绪、婚姻的模式、痛苦，他们所背负的包袱、重担交还给父母。
无论是怎样，我们都需要明白，当你愿意把属于父母的痛苦、责任，模式交还给父母，那就是你对父母表达尊重的方式。
这是接受父母、接受生命礼物的层次——看见、承认、尊重、交还。
