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浓郁鲜香很下饭的美食 营养又健康 汤汁和鲜美试试吧

时间:2023-08-08 19:53:21

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浓郁鲜香很下饭的美食 营养又健康 汤汁和鲜美试试吧

用料:

茶树菇200克、葱1小段、蒜1瓣、八角1颗、老抽1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1/2茶匙、干辣椒1小把、花生油2汤匙

做法:

1、葱、蒜切末,干辣椒椒剪成小段,茶树菇洗净用淡盐水泡10分钟再用清水冲洗干净;

2、锅内放油煸香葱蒜末,放入小红辣椒煸炒出香味;

3、放入洗净去蒂的茶树菇;

4、煸炒茶树菇,直至茶树菇变蔫,倒入老抽,料酒、盐和一点白糖;

5、继续煸炒至茶树菇收汁,全部吸入到茶树菇内盛出即可。

啤酒鸭

用料

鸭肉切块、啤酒姜蒜花椒、干红辣椒、八角桂皮、生抽老抽、白糖盐、胡椒粉

做法

鸭子洗净剁块后焯水备用

锅中放少许底油,下姜蒜片,干红辣椒,八角,桂皮,花椒炒香

倒入鸭块翻炒。调入生抽,老抽,少许白糖炒匀。

加入能没过全部鸭块的啤酒,放盐调味,大火烧开后盖上锅盖焖40分钟左右

再大火收汁,撒少许胡椒粉即可

韭菜烧带鱼

材料:带鱼、韭菜、葱、姜、蒜、料酒、酱油、盐、糖

做法:1、带鱼收拾干净后切段,用料酒腌制30分钟;韭菜切段、葱切段、姜蒜切片备用;

2、锅中做油,5成热时下入葱姜蒜炒香;

3、下入带鱼后烹料酒、醋、蒸鱼豉油和酱油,激出香味儿后加水,没过带鱼;加盐、糖调味;

4、大火烧开锅后转入中火闷烧带鱼;大约15分钟后,大火将汤汁收浓,撒上切好的韭菜段儿,即成。

肥肠豆腐

食材:豆腐(北)250克,猪大肠250克;油菜心100克,胡萝卜25克,酱油3克,盐3克,味精4克,料酒5克,花椒5克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)3克,猪油(炼制)20克,香油2克,辣椒油2克。

做法:

1.将熟猪肥肠切成马蹄块,放入沸水锅内焯一下捞出,沥干水分。

2.腐切成长为4厘米的菱形块,用沸水焯一下。

3.油菜心洗净,劈成单叶。

4.葱、姜切成末。

5.蒜切片。

6.胡萝卜去皮,切成小菱形片。

7.将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱末、姜末、蒜片炝锅。

8.锅内放入猪肥肠块、胡萝卜煸炒,添入高汤500克,加入酱油、精盐、料酒、花椒,再放入豆腐,烧开后转用中火炖15分钟。

9.放入油菜心、味精、红油(辣椒油),再炖3分钟,淋上香油即可。

芋儿烧排骨

用料

排骨300克、芋儿250克小葱一把、老姜一块盐少许、豆瓣酱一大勺、生抽两勺、老抽一勺、料酒一勺糖一勺

做法

排骨斩小块,浸泡一小时,期间换水一到两次,这样除血水口感比焯水要好。芋儿一个切成两到四块。

姜切片,小葱切段,豆瓣酱剁细

锅内倒油,油热后倒入姜片,小葱段爆香,再放入豆瓣酱炒出红油。

排骨控水后下锅翻炒两分钟,待变色后倒入料酒,生抽,老抽,糖,继续翻炒出香味后倒入没过排骨约两公分的开水,再倒入切好的芋儿一起焖煮。

一小时后待芋儿软糯可尝下味道,因为豆瓣酱和酱油都是咸的,所以感觉味道合适的话可不再加盐,大火收一下汤汁就可以出锅啦!

三香炒肉

材料:五花肉50克、香菇6朵、香菜20克、香芹40克、葱1段、姜1克、蒜1瓣、料酒4克、生抽5克、盐2克、花椒粉0.5克、食用油3克。

做法:1、五花肉切片,香菇切细条,香菜杆切寸段,芹菜切与香菜差不多的寸段,姜、葱、蒜切碎。

2、锅烧热后加入食用油,下入五花肉煸炒。

3、煸出肉的油分后加入料酒、生抽,炒香。

4、加入葱、姜、蒜碎,炒出香味。加入香菇条,翻炒均匀。加入芹菜,翻炒,加入盐、花椒粉调味。加入香菜杆,炒出香味,待蔬菜快断生时,关火。

5、盛盘,用小红椒点缀一下即可。

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