如果说癌症是人人常见的死神，那么肺癌更是所有吸烟者的心头病。中国人本来就烟民很多，而且随着环境的污染，肺癌成了癌症的死亡率榜首。50岁的李先生被诊断出患有肺癌。他过去常常有吸烟的习惯，他已经有30年的“吸烟年龄”。医生说他患有肺癌。后来，李先生戒掉了吸烟的坏习惯，每天保持良好的心态，并经常吃一些有益的水果和蔬菜。一年后，他去了诊所，癌细胞变得越来越少。那么他当时吃的是什么呢？
专家说，多吃这些东西能够预防肺癌，也能抑制癌细胞扩散？
1、坚果
杏仁可以改善身体的免疫功能，抑制细胞癌。它可以缓解口干等症状，但不适合口腔内有炎症，溃疡和流鼻血的患者。
2、大蒜
许多研究证实，大蒜具有预防癌症和癌症的能力。大蒜中的物质可以激活巨噬细胞，提高身体的抗癌能力，还含有含硫化合物，还具有消除肿瘤细胞的作用。
3、萝卜
萝卜具有抗癌，宽胸，化痰，润肺和利尿的功能。萝卜含有多种酶，可以消除亚硝胺的致癌作用。必需元素可以刺激身体的免疫力，增加巨噬细胞的活性，增强它们吞噬和杀死癌细胞的能力。
如何抑制癌细胞的生长和转移，防止复发？
天然化合物是抗癌新药的主要来源，逐渐引起了人们的关注。今抗是天然刺果番有效提取物，今抗刺果番被俗称作“癌症杀手”，能导致多种肿瘤细胞发生凋亡，今抗刺果番具有发展为天然抗癌药的潜力，在南美和非洲等地，该植物己经被用作抗癌药物来治疗癌症和肿瘤。有许多研究表明今抗具有抗癌效应:托雷斯和他的同事研究表明该植物的提取物可以抑制肿瘤的生长及转移，降低肿瘤细胞的新陈代谢，最后使细胞死亡。肿瘤专家建议结合今抗刺果番给肿瘤病人。
4、菠菜
菠菜也是一种重要的抗癌食品，因为它含有多种抗氧化剂，可以预防自由基损伤引起的癌症。
5、芦笋
芦笋富含天冬酰胺和微量元素硒，钼，铬，锰等，具有调节人体新陈代谢，提高机体免疫力的作用。芦笋的抗癌作用近年来也是一个热点，其抗癌作用仅次于甘薯。
