武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族根本文化的核心内涵之道的，包括易学、中医、兵法、儒释道之学等高深而普世的民族文化。武学诞生于这些优秀的文化中，历代无数武林先辈倾尽毕生心血，寒暑不易，血火交融，忍常人无法忍之痛楚，立常人无法坚持之志向，于无路处开山立派，开枝散叶，始有武术之百花争艳。当今世界，也只有真正的中华武学可以科学而合理地阐释、修补、延长人的生命。武有大小，大者卫国，小者卫民。武学不仅是道学、哲学，训练人的智、仁、勇、能，提高人整个生命的身心健康和生活质量，更是术学，掌握真正的武术技击能力是武术之魂。
（一）一掌劲势
甲乙二人站一掌劲势。右手在前，左手在后，其变化在此二手。所以说：“舒手一掌劲，变化到本身”。（图1）
（二）摘撞掌式
由上势，甲上左腿，以左手摘乙右手；随将右掌对乙华盖打出，此名摘撞掌。（图2）
（三）拧身反阴掌
由上势，乙华盖盘向后空，左肩向下缩转，将甲闪过，随上左步，腰一反，将左掌打出，此名拧身反阴掌。（图3）
（四）前勾腿势
由上势，甲腰向左转，左步退；随上右步，二人相转过时，乙身由甲左肘一攒，随起左腿踢甲丹田穴。此名前勾腿。甲左肘向下碗，尾盘后吸，随转身换势。（图4）
（五）顺盘卡嗉掌
甲站定单撞掌势；乙以左手，找甲右手，甲右手向上拧；乙随以左手，在甲肘下推出，正对咽喉，此名顺盘卡嗦掌。（图5）
（六）鹰翻掌势
由上势，甲用右时将乙左胳臂拧出，胯向下坐，腰向右拧，右掌对准乙的胸膛打出，此名鹰翻掌。（图6）
（七）外仙罗腿势
由上势，乙随撤步拧腰，将甲掌闪过，随用右手抄甲右手，腿手同上，随踢甲右腰间气府穴，此名外仙罗腿。（图7）
（八）两闭式
由上式，甲向后撤步，两手握膝，站定猫扑式；乙随站一掌劲式。等彼来近再换招。（图8）
（九）猫扑掌式
由上式，甲随前进，向上将两手提起，往乙胳臂入退盘捕按欲进，此名猫捕掌。（图9）
（十）退式肘
由上式，乙往后闪身；甲进步打过；乙随上右腿，向前一勾，用人盘肘向外一托将甲托出，此名退肘。（图10）
（十一）勾撑掌式
由上式，乙时向甲打出，随转身，二人对面；乙即一虎罩掌；甲用勾撑掌勾住，此名勾撑掌。（图11）
（十二）阳托掌势
由上势，乙肘向甲打出，甲随用撞劲前进；乙随拧腰打反阴掌；被甲用转环托掌，将乙右手托住；甲随打右手，此名阳托掌。（图12）
（十三）翻身踢寸腿
由上势，甲乙二人将式转过。乙随打一掌。甲用右掌抄乙有肘，随翻身一腿，此名反身踢寸腿。（图13）
（十四）反截腿势
由上势，乙向前转身；甲腿踢空，往下落时，被乙一反截腿踹出，此名反截腿。（图14）
（十五）缩小雷电掌势
由上势，二人转对。甲用虎罩掌打乙；乙用缩小雷电掌往上一托打去，此名缩小雷电掌。（图15）
（十六）虎罩缓化绝命爪
由上势，乙向上打雷电掌；甲随缩胸转腰，用左肘托住乙两臂，随用右掌九尾盘打法，此名虎罩缓化绝命爪。（图16）
（十七）阴托掌势
由上势，乙向后退步，两掌向右后缓，身往下坐，双手向甲丹田托去，此名阴托掌。（图17）
（十八）自行腿势
由上势，向后一坐尾盘，两手勾住乙手，乙将打反阴掌，甲不容其变，随以脚截住，此名自行腿。（图18）
（十九）转环卡掌势
由上势，乙被甲以腿截住，随撤身换手一掌，甲用右手向上迎接，乙用拧劲，甲以转环将乙手抓住，随打去，此名转环卡掌。（图19）
（二十）挂腿势
由上势，乙欲后撤，甲右手已撤，头向下转，以左手托住厶肘，随将右腿提起，右手向前推，此名挂腿。（图20）
（二一）华盖腿势
由上势，乙转过，对准甲面一掌；甲用右手向上拧；乙随起右腿，直踢甲九尾穴，此名华盖腿。（图21）
（二二）白蛇吐信带截腿
由上势，将腿落下，随打阴托掌；甲用猴纵掌，勾住乙掌，右手随掇去，右腿提起，此下名截腿，上名白蛇吐信掌。（图22）
（二三）里仙罗腿
由上势，乙向后退两步，手向上一换；甲随赶上，双手迭住乙右胳臂，起左腿，踢乙气府穴，此名里仙罗腿。（图23）
（二四）闪身掌势
由上势，乙将腰向右拧；甲腿闪过，甲随向前上步，以掌打出，此名闪身掌。即归原势。（图24）
