我们常常被教育,要成为一个富有同情心的人,帮助老幼弱小。懂得同情别人,也会被认为是一种优点。同时,我们隐约也能感受到,保持同情心很简单,但接受别人的同情却好像很难。
加拿大的几位学者甚至为此还做了研究,并将成果发表在《Mindfulness》上。研究显示,人们对于他人的关心和同情仿佛有一种天生的恐惧,甚至是抗拒。也是基于这种心理,当一个人害怕被同情时,他不会向家人或者朋友讲述自己的困境,更不会主动寻求任何支持和帮助。
管虎导演的电影《老炮儿》中,冯小刚饰演的六爷就是一个害怕被同情的人。
六爷年轻的时候是个混混,在北京城自己的一亩三分地也算是有头有脸的人物。他对兄弟们仗义,对陌生人也能尽地主之谊,唯独疏忽了对儿子晓波的管教。
晓波因为感情与官二代小飞起了争执,还刮花了对方的天价法拉利,因此,他被小飞关进了一家汽修厂。六爷想救儿子,得拿出十万。
一时拿不出这么多钱的他,只能到处借钱。在几位穷兄弟表示爱莫能助,只能略尽心意后,他又去找已经做了老板的兄弟“洋火儿”。
“洋火儿”知道六爷无事不登三宝殿,二话不说,拿出几万块钱。钱拿出来了,但六爷这边却抽筋似的不领情了,他撂下兄弟的好意,带着那又臭又硬的自尊心回了家。
最后,老相好“话匣子”给他送来一笔钱。山穷水尽的六爷无奈地接受了帮助,却如同小孩一般,将自家的房产证丢进了“话匣子”家。
老炮儿六爷自认为是个有头有脸的人物,尽管需要他人的帮助,却对接受他人的同情有着强烈的抵触心理。虽是电影,六爷的行为也解释了我们害怕被同情的几点原因。
为什么害怕被同情?
“示弱的就是弱者,而弱者是失败的”,这是许多人不轻易开口求助的原因。我们害怕承认自己是弱者,也害怕承认自己的失败。即便朋友主动向我们伸出了援手,我们有时仍然会感到不安,甚至有一种“羞耻感”——仿佛自身被置于聚光灯下,别人的每一分关注都只会增加一分灼热。就像六爷一样,面对“洋火儿”热情的帮助,他心里不但没有感激,反而不是滋味。
害怕承认失败,这也是拒绝接受同情的祸首。
我们大多数人,直到成功之后,有了足够的信心,才会把失败的经历讲述出来。在成功之前,大家都不愿意谈论失败的经历,这等同于将伤疤揭开展示给他人看,遭受二次屈辱。
还是以《老炮儿》中的六爷为例,在“话匣子”借钱后,他将房产证扔对方家里,也似乎是在告诉自己的老相好:六爷我只是手头上没多少现金了,北京的房子,我还是有一套的。
害怕承认自己是弱者,害怕承认自己失败,说到底,还是自尊心和虚荣心在作祟。我们认为接受别人的同情就等于承认了自己的无奈,无力,无能,但从来没有一条公式给出过这样的证明。
人生总不会尽是坦途,总会遇上点挫折,所以每个人都可能需要帮助。以此来说,接受他人的帮助和同情是再正常不过的事情,与人的强弱无关,跟人生的成败更是八竿子打不着。我们接受同情,只是因为需要帮助和慰藉。
害怕被同情的人在面对困境时,往往会选择压抑自己的情绪。但情绪最终还是会爆发。在《老炮儿》的结尾,六爷独自拖着武士刀在冰面上向一群“敌人”发起“冲锋”的那一刻,是他情绪总爆发的时刻,也是他选择不要同情而结下的苦果。
长期压抑自己的情绪,不光会给自己造成巨大的心理负担,还会降低我们自身的述情能力。没有这种能力,我们会逐渐对自己和他人的情绪感到冷漠,并产生严重的交际障碍,最终影响与他人之间的关系。
改变难免会有阵痛。对当下的你来说,内心的担忧和害怕可能还是会让你拒人于千里之外。但如果可以,你不妨试一试,在下一次感受到别人的同情时,去接受它。
接受别人的同情,并不是承认自己的失败或者无能,而是获得社会支持的一种必要途径。什么是社会支持?它是指来自社会各方面,包括父母、亲戚、朋友等给予的物质或精神上的帮助和支持的系统。
作为个体,我们都能感受到社会支持的巨大作用。它能帮助我们应对生活中遇到的挫折,使我们尽快从逆境中恢复。而且,接受社会支持能够帮助个体走出自卑、自责的负面情绪。
有时候,我们也不得不承认,正是因为有了亲人、朋友的关心和爱护,我们才能够感受到自己是安全的,是被爱着的。
更有意思的是,接受他人的同情也能够作用于双方的关系,让施予同情心的人能够感受到你积极正面的回应,让彼此的关系能够更近一步。
“我知道接受别人的同情是为自己好,可我就是没办法坦然接受啊!”
对于大多数人来说,同情、帮助、社会支持的重要性是不言自明的,但我们可能仍然走不出自我建立的牢笼。
如何克服被同情的恐惧呢?
如何才能不被自尊和虚荣干扰呢?
如何才能更加坦然地接受他人的帮助呢?
答案很简单——提升自我的同情能力。
我们不能总是把自己当成全知全能的“圣人”,强迫自己拒绝他人的任何帮助,而是要把自己当成一个有血有肉的普通人,能够认识到自己的不足,接纳生活中的挫折和痛苦。
只有接纳了自己,我们才能敞开心扉,让他人的暖心举动照射进来。
当我们不再为难自己的时候,就会发现,原来我们并不是因为“失败”或“弱小”才需要帮助和慰藉,而是因为“生而为人”,我们无法在孤岛上生存。
接受同情心不是一种自贬的行为,它不但能够提升自我价值,还能让别人也感受到他们在你这里的价值。