人生如茶，命运就是那壶中的水。那些没有经受风雨的人，平淡地生活着，就像温水沏的淡茶，平静地悬浮着，激发不出生命和智慧的清香；而那些历经挫折的人，就像被沸水反复冲泡的茶叶，在风风雨雨中沉沉浮浮，经过命运的洗礼，散发出沁人心脾的缕缕清香。浮生若茶，想要清香扑鼻，就无须惧怕命运的沉浮。
一个苦者对和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
他说：“可我就偏偏放不下。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
生活的禅法在于生活深刻的客观，认识生活和烦恼的联系，不要把生活停留在表面的浮躁中，认识了真我，了然一个真我，洞察一个真我，更清楚那些假我在生活中鼓捣出的负面作用。
宋孝宗到灵隐寺问辉禅师：这飞来峰，既已飞来，何不飞去？
师曰：免折腾，一动不如一静。
孝宗至大殿礼佛，见观音手执念珠，又问：菩萨手执念珠，念什么呢？
师答：便念观音菩萨。
孝宗大疑，便问师：莫胡说，天下人都念他，他却念自己作甚？
师大笑：求人不如求己啊！
小和尚问老和尚：一个人最害怕的是什么？
老和尚笑问他：你说呢？
当小和尚猜出：孤独、误解、绝望等十几个答案时，老和尚都说不对。最后，老和尚告诉他：人最害怕的就是他自己，而他刚才所说的孤独、误解、绝望等等，都是他自己内心世界的影子，都是他自己给自己的感觉罢了。
“吃茶去”是中国禅宗无修之修的一种修行形式，是生活禅所提倡修行观念。吃什么样的茶，茶是何滋味，如人饮水，冷暖自知。意在告诉人们只有在生活中亲身体验的事情才是最真实的。“吃茶去”是一条在无量法门中直达禅道的便捷路径，在一种愉悦的瞬间感悟和体味人生，到达人生和谐境界之中。
