骨科专家教你用西藏式大拜预防改善颈腰椎病痛
邵博士向我们解释，脊柱保健中椎间盘劳损导致腰腿痛的原理其实是腰间盘失去水分以后错位导致的。而且古代人由于不像现代人这样成天看手机，坐着用电脑等数码产品，脊柱病痛往往在60岁以后才因身体老化而出现，现代人的脊柱病痛大大地提前了。
宋大夫表示，最近刚看过一篇文章说人类直立行走是导致脊柱问题的一个根本性原因。
像现场摄像团队的这位90后同学，也因不良姿式出现了胸椎小关节紊乱导致身体不适，立马现场向邵博士求医解惑。
对于颈腰椎病的亚健康群体，邵博士用非常标准的姿势，现场演示了一个简单方便的预防大招－-西藏式的五体投地版大拜!正面和侧面机位都有拍到哦，大家可以好好学习!
作为上海主持界的林黛玉，虽长期身体处于亚健康状态，但脑子却十分好使，DJ罗毅立马想出了一个点子，那就是边擦地板边练习大拜。
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邵俊杰 骨科博士 副主任医师
上海市第六人民医院骨科
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