宝宝是世上最美的天使，是夫妻爱情的结晶，越来越多的宝妈觉得怀孕是一件幸福的事，不仅能带薪休假，享受老公一家人的细心呵护，还不用担心变胖，可以想吃什么吃什么。真的如此轻松吗？
事实上，宝妈怀孕期间有着一些特殊的饮食禁忌，你知道吗？
蔬菜类
1 未熟豆类
宝妈如果吃了烹饪不够彻底的豆类就可能会引起食物中毒，生豆类含有有毒成分，尤其是扁豆、四季豆。此外，未煮熟的豆浆也不能喝。
2 发芽马铃薯
马铃薯的发芽部位含有高出其肉质几百倍的毒素，宝妈误食之后，轻者在意识上存有障碍，重者呼吸困难，甚至心脏衰弱而亡。
3 木薯
茎、叶、根中都含有毒素，严重的木薯中毒会造成神经麻痹，甚至瘫痪。
水果类
1 荔枝
作为一种热性食物，能加重宝妈体内的热量，妨碍聚血养胎。
2 山楂果（及其制品）
山楂能让宝妈子宫收缩，若大量食用山楂果或其制品，不排除流产的危险。虽然宝妈怀孕时想吃点儿酸的，但不能惦记着山楂的酸，可以用杨梅和枣代替山楂。
3 桂圆
桂圆含糖量高，又属于大补之品，宝妈吃太多桂圆会加重便秘和早孕反应，还可能增加胎热。
海鲜类
1 螃蟹
螃蟹属于寒性食物，活血化瘀的神奇功效对宝妈来说也就意味着流产，尤其是蟹爪，滑胎作用明显。换孕初的三个月极易受此影响而出血和流产。
2 螺
螺肉难以处理干净，附带着大量的寄生虫。路边小摊上的螺肉质量没有保障，很有可能长期囤积而被细菌感染。
3 甲鱼
甲鱼咸寒，虽然能很好地疏通血络，但也因此而有流产的危险，尤其是鳖甲，不仅难以加热，还比鳖肉有着更强劲的滑胎作用。对于易过敏的宝妈来说，就更不能碰！
罐头制品
罐头制品在生产过程中加入了添加剂，色素、香精影响胎儿正常发育。
此外，食物之间的搭配也暗含危机，吃的杂又乱容易造成胎儿畸形。
总之，宝妈怀孕期间一定要注意吸收足够的营养，均衡饮食，尽量清淡，切忌辛辣类和油炸类食物。再者，不能暴饮暴食，注意少食多餐，七分饱即可，每天要有充足的营养摄入，注意补充果蔬、鸡蛋牛奶。此外，咖啡、酒精饮料等也应减少。
