小吃货小范-04-12阅读原文19评
今年岁数不小了，快40岁了，已经是三个孩子的妈妈了，二子一女，生活一直很充实，但是到底是什么原因让我下定决心减肥呢？这就要从我的老公说起了。
本来有了两个儿子的我身材恢复也不错，可意外怀孕又中奖了，老公硬是说留着，很幸运我有了小公主，但是这胎让我的身材严重走样，长了有40斤，整个哺乳期就别指望瘦下来，后来孩子大了点，老公也很少回家，晚上宁愿在外面喝酒都不愿意回家，敏感的我意识到老公有点嫌弃我了，所以我就想着找点养生的偏方来减肥，后来听姥爷说白醋配上蜂蜜有减肥效果，而且用白醋洗脸是美容的，我就决定试试，另外配合运动和控制饮食，没想到真的每天都在瘦，70天的时间我瘦了36斤，我老公也感到很意外，现在跟以前大不一样了，男人都是这样的，哎，瘦下来也是为了自己吧。
蜂蜜+白醋减肥有奇效：
在一日三餐不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1.早餐前20分钟空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，我不怕酸，所以每次醋都多放了一点。
小贴士：
自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。所以，想减肥的姐妹不用担心蜂蜜会长胖，这么好的方法不试试会后悔的哦。
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备注“瘦身”
