食谱 | 暖胃的养生粥是早餐的最佳选择 立秋之后 常喝提高身体免疫力

虫草花枸杞鸡肉粥

配料:虫草花10克、枸杞10克、鸡脯肉50克、大米100克、姜少许、香葱少许、香油少许、盐少许、胡椒粉少许、鸡精少许

烹饪步骤:1.将虫草花用水泡半小时。

2.将鸡脯肉洗干净切成片。

3.将大米和枸杞洗干净备用。

4.将香葱切成小段，姜切成末备用。

5.锅中添小半锅水，开大火将锅烧开，锅烧开后放入大米,鸡肉,虫草花,姜。

6.用勺子搅动一下锅，锅再次煮开时，盖上锅盖转小火煮五十分钟左右。

7.五十分钟后放入枸杞,香油,盐,胡椒粉,鸡精,葱花调味。

8.用勺子将所有调料搅拌均匀，关火即可。

来源：香哈菜谱

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