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说起中国的茶文化可谓是年代久远，源远流长，经历了几千年的演变和发展，到了今天，在市面上有各式各样的茶种类，对于饮茶的风俗和习惯也是逐渐变化，有很多很多的讲究。现在很多人都喜欢喝茶，对茶的喜好也不尽相同，有人喜欢喝绿茶，有人钟爱红茶，有人偏爱淡茶，有人爱喝浓茶。但是有关喝茶有这样一个说法，喝绿茶伤胃，喝红茶养胃，真的是这样吗？下面我们一起来看下科学的说法吧。
绿茶红茶都不养胃
茶叶当中含有一种叫茶多酚的物质，这是一种会刺激胃的物质，尤其对于空腹来说有更严重的刺激，这也就是为什么空腹喝茶不建议的原因了。茶多酚在绿茶中的含量相对来说比较高，所以这样的话就会对胃的伤害大一些，而红茶则是经过一系列的发酵和烘焙而制成的，所以红茶里面的很多茶多酚在发酵和后续加热过程中被氧化掉了，剩下的茶多酚含量相对会少一些，相应的对胃的刺激和伤害会少一些。所以说这两种茶都不能达到一个养胃的效果，只能说相比之下，红茶的伤害小一点。
红茶伤胃，胃不好的人少喝
大家对红茶都有一个误解，那就是红茶比较温性，有养胃的功能。但是这其实是没有什么科学依据的，在前面我们知道了绿茶中含有较多含量的茶多酚，而会给我们的胃带来一定程度的伤害，而红茶中也是会含有一定量的多酚类的物质，同样会给我们的胃造成损伤。除此之外，红茶中还含有比较多的咖啡因等物质，这种物质同样会刺激我们的胃部，破坏我们的胃粘膜，所以胃功能不太健康的人还是不适合饮用的。
浓茶特伤胃，胃不好的人忌喝
有很多人喝茶喜欢喝那种比较浓的茶，觉得这样能品到茶的真正的醇香气息，但其实这种做法是存在误区的。因为沏的浓茶当中咖啡因和茶碱等物质的含量非常高，这种茶虽然口感上比较浓厚醇香，但是长期喝的话是会给我们的身体带来极大的伤害的，不仅会刺激和破坏我们的胃粘膜，甚至还会带来各种充血、水肿等症状，时间长了的话真的对给我们的身体带来极大的伤害。所以说胃功能不好的人千万不要喝浓茶，特别伤胃。
胃是我们体内消化和吸收食物的重要器官，平时一定要多加保养，建议多食温性的食物，不要贪凉，不管是绿茶还是红茶，都属凉性，胃不好的人还是要少喝为好，而且还要远离辛辣生冷等刺激胃部的食物。
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