对于父母来说，都希望孩子的长大后越来越聪明。相信很多人也知道，孩子以后是否聪明跟脑部的发育息息相关。智力发育受到先天基因以及后天交付方式的影响，基因的影响我们无法改变，所以人们会将大部分的精力放在后天营养提供和教育方式上，而在怀孕期间脑部的发育是依靠营养物的供应，如果想要孩子以后的智力发育好，一定要摄入合适的营养物质。那么，这3种食物家长记得多给孩子吃，不仅营养丰富，还能促进智力发育。
第一种食物就是鱼类，老人常说：“孩子喜欢吃鱼，长大之后一定会聪明”，这种说法是经过研究学家论证过的，在鱼中含有能够影响孩子智力发育的因子，我们通常称它为DHA，在众多的鱼类中，海鱼中的含量是最高的，而且深海鱼中含有的微量物质也非常丰富，非常适合孩子的吸收，能促进孩子智力发育，所以说要想孩子智力好，一定要让孩子多吃鱼。需要注意一点是，鱼一定不要油炸，鱼类的中的营养受到高温的影响会破坏其中的营养，如果吃了过多油炸鱼类不仅不会吸收到营养，甚至会影响身体的健康。
第二种食物是豆类食物，在豆类中蛋白质的含量的是非常高的，有的人会问：如果是要摄入蛋白质为什么不多吃肉呢？其实为什么不推荐肉的原因是因为，蛋白质还分植物蛋白和肉蛋白，这两种物质虽然都成为蛋白质，是有本质区别的。在豆类中不仅含有丰富的蛋白成分还有很多微量元素，可以加快机体的血液循环速度，还能够降低胆固醇。在孩子成长过程中，脑部的发育需要大量的蛋白质供应，尤其是在孩子6岁之前，脑部需要大量的营养补充才能快速的成长。
第三种食物是奶制品，孩子在成长过程中是离不开奶水的，从出生开始就需要母乳的供应，在孩子断奶之后，奶制品的需求也会变得非常大，奶制品又被成为‘白色黄金’，其中不仅含有丰富的氨基成分，为孩子的智力发育提供优质的保障，其中的矿物质成分和蛋白成分为让孩子在快速成长时期提供助力，有条件的家庭可以为孩子每天喝鲜奶，因为鲜奶的营养物质要比经过加工之后的奶制品营养更加丰富，新鲜而且不含有有害物质。如果没有渠道就需要家人们挑选一下值得信赖的牌子了，毕竟孩子的成长容不得半点疏忽。
