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最近的我很快乐。
虽然此刻打字的我鼻塞咳嗽，但我很快乐。即便面对几场考试没有头绪、焦头烂额，我的心情仍然很好。你问我原因，我会说因为这两个月我很自律，虽然我上课依旧发呆没精神，计算机二级依旧没学懂。
我说的自律是因为我掌握了“微习惯”，读完了四本书，现在坚持着阅读和锻炼。
什么是微习惯呢？
如果你想培养一个新习惯，那么你可以试试mini版的新习惯，对你的日常生活没有太大的压力与负担。由“每天做30个俯卧撑”到“每天做1个俯卧撑”，长此以往的坚持下去。
很多人每到新学期会立很多很多的flag，可真正能做到的又有几个？现在，让我给大家推荐一本书《微习惯：简单到不可能失败的自我管理》。正如作者所说，也许你立下了瘦身的目标，可你因畏惧运动的艰辛迟迟迈不出第一步，导致计划被搁浅，还给自己带来了挫败感。那么，为什么不试试微习惯呢，从一个俯卧撑做起，只需要一个俯卧撑，今天的计划就完成了，如果完成后觉得可以继续做，那就多做几个。
以我假期读书作为例子，我本来给自己设的是一个月读两三本书的计划，可我半个月都没有开始执行。后来想着，只要打开书就是胜利，于是我读了几页，小说的故事情节吸引了我，于是我读了下去，接下来就根本停不下来了，一口气读了好多，最终实现了计划。
特别的是，微习惯给你的愉悦感，它能促使你完成计划。把微习惯纳入日程中，完成的愉悦感促使你接着去做，拓宽你的舒适区，会让你觉得跑两公里、看两本书也没那么可怕，从而做到自律，还能给你一场好心情，积极地看待事物。
为什么不呢？
贴图来源于秀米
封面自制
文字：林一木
排版：林一木
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帮我点个小花花，让他们知道你“在看”我
