爱美的女孩子怎么忍受得了被痘痘的折磨呢？
我的痘痘不是那种堆满全脸的。长那种痘子的人，别看我的文章了，快去看医生，now！
但我是一个比较容易爆痘的人。比如失眠了2天，比如连续吃辣两周，比如来姨妈，比如你们不爱我都有可能爆。所以我的经验对于偶尔爆痘、需要去痘印的人来说，还是有一点点参考价值的~
首先我们要先了解每一种痘痘的原因，用普遍的方法去对待每一种痘痘。
一般来说，我们的痘痘可以分为额头痘、眉心痘、太阳穴痘、发际线痘、鼻子痘、嘴周痘、腮边痘、脸颊痘、下巴痘9种。今天就来给大家科普下不同位置的痘痘，出现的原因以及解决的办法哦！
额头痘
原因：内脏积累过多毒素，不规律生活，长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点-12点）工作，毒素就会积累下来。
解决办法：保证有充足的睡眠，按时上床睡觉哦！让身体进入休眠状态，睡不着的话就让身体放轻松也是有利于肝脏排毒工作的。
眉心痘
原因：胸闷，心律不齐，心悸的人容易在眉间长痘痘。
解决办法：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣产品。
太阳穴痘
原因：饮食方面包含太多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧体内大扫除。
解决办法：每天一杯苦瓜汁是最为快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜这些都能很好地吸收油脂，给胆囊减负。
发际线痘
原因：卸妆卸不干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔阻塞，容易在发际线眉间形成细小痘痘。
解决方法：每天清洁时注意发际线边缘的清洁，及时清除阻塞毛孔的代谢物，每星期做一次去角质层工作，保持皮质的分泌正常。
鼻子痘
原因：皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象。表面血循环也不是很好，有可能跟卵巢技能或者生殖器官有光。胃火过大，消化不良也会引起鼻头长痘，另外经常便秘和胃胀气的人也容易长痘。
解决方法：减少肉类摄入，谢绝火锅，冷食和辛辣食品。及时清除毛孔污垢；食物和水都要用温热的。以免刺激胃分泌过多的导致胃酸，胃火加剧。
嘴周痘
原因：便秘或者肠热，吃太多辛辣。油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。使用含氧过多的牙膏也会刺激长痘。
解决办法：每天一杯苦瓜汁是最为快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜这些都能很好地吸收油脂，给胆囊减负。
腮边痘
原因：长期肝脏负担加剧后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴不循环。
解决办法：促使肝脏排毒，不可过于劳累，暴饮暴食。适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒，减少睡前饮食，不要加重肠胃负担。
脸颊痘
左脸颊痘痘
原因：说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出了问题或是血循环出了问题。容易动怒烦躁。
解决办法：注意作息时间，保持心情愉快。
右脸颊痘痘
原因：肺部有炎症的反映，如果你肺火上升，喉咙干燥痰多咳嗽，留意一下你脸颊痘痘。
解决办法：禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易敏食物。
下巴痘
原因：主要是由体内激素分泌旺盛，变化的幅度较大，内分泌失调而引起的，尤其是月经前后。
解决办法：少吃冰冷东西，月经期间可以使用消炎镇定的保养品。
️长痘期间怎么护肤？
适度清洁：大家都知道脸洗不干净容易长痘，所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。每日洗脸2-3次即可，我都是早晚各一次，如果当天运动，就运动后再洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。
做好保湿：都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。
做好防晒：长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。
使用祛痘产品：当痘痘特别严重时，千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状。
️长痘期间怎么吃？
拒绝高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。
拒绝吃海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。
多吃含维生素A、B6的食物：含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等；含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等
多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。
多吃清凉去热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。
最后，真心地希望我们小仙女，不长痘不过敏。
仙女下凡那么辛苦，我们吃好喝好睡好，快乐的度过每一天就好了嘛！
好啦，希望这期内容对你们有用哦~
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