一日之计在于晨。九月开学季已经到了，估计很多小朋友们，已经开始每天背着小书包上学去了。孩子上学了，早餐就是一个很大的问题，很多家长往往给孩子随便买点东西当作早餐。俗话说，早上要吃好，我们成年人早餐都不能随便应付，更不要说处于发育期的孩子了。孩子们正是要补充营养的关键时期，而且每天在学校都要用脑，一天下来也是不小的负担，所以早上吃什么很关键。
小编特意给大家找来了这道糯米牛奶花生糊，早餐，每天给孩子喝它，促进大脑发育，增强记忆力，比喝牛奶好。牛奶被誉为白色血液，可见对人体的重要性，孩子每天喝牛奶，持之以恒，5至或更长的时间，孩子的体质、体能，及智力发育都将得到根本的改变。糯米花生牛奶糊主要的一种原料就是牛奶了，但除了牛奶，还有糯米和花生哦，这样可以使得早餐更加营养哦。
怎样让孩子赢在起跑线上呢？家长们就要从饮食上，狠狠的下工夫了，合理的饮食搭配可以促进孩子的生长发育，提高孩子的智力与记忆力，比如说糯米牛奶花生糊。早餐给孩子喝它，改善睡眠，晚上睡得香，5块钱够全家喝。糯米牛奶花生糊中少不了牛奶这种白色血液，牛奶还能够改善睡眠，大家肯定都知道睡前一杯牛奶具有安眠的效果，早餐喝一些牛奶对睡眠的影响是潜移默化的，晚上睡得香，孩子上课更有精神了。
我们都知道花生是一种高营养食品，花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。而锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能。除此之外，花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，而糯米是一种温补强壮食品。常食之具有饱腹感，孩子一上午都不饿，因此将糯米和花生搭配在一起最合适不过了。所以说，合理的饮食就能让你的孩子赢在起跑线上，而且这样一道早餐，做法简单，价格又便宜，5块钱全家都够喝，下面一起来看看糯米牛奶花生糊是怎样做的吧，保证大家会喜欢上它。
【糯米牛奶花生糊】
食材：
糯米65g，花生150g，牛奶250mL
做法：
1.首先我们将超市里买来的花生和糯米处理一下，先将糯米用清水冲洗干净，边洗边用双手揉搓一下，这样便于除去其表面所残留的杂质，洗好后将糯米放入碗中并加入适量清水至没过它，将其浸泡30~35分钟即可，另外再将花生用清水冲洗一下，注意花生皮可以不用去掉哦，洗好后并滤干水分，将花生放入碗中并加入适量清水，将其泡发好就可以了。
2. 35分钟之后，依次向榨汁机中加入泡发好的花生和糯米，并加入250mL牛奶至没过它们，并盖上盖子用手上下摇晃一下，这样便于花生与糯米充分混合在一起，从而使其充分搅拌均匀，这样可以榨出来的糯米牛奶花生糊喝起来口感好，同时也更入味哦。
3.启动搅拌机，将花生与糯米充分的搅拌均匀，注意在搅拌的过程中还需要将榨汁机稍微的倾斜一下，这样便于刀片与它们充分的接触在一起，使其充分的搅拌成糊状，搅好后将糯米牛奶花生糊倒入铁筛网中，将其过滤一下，便于将滤液与滤渣相互分离开来，只保留着滤液，除去滤渣即可，这样美味可口的糯米牛奶花生糊就已经做好了，是不是很简单呢？喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【小贴士】
1.在制作糯米牛奶花生糊时，我们需要提前将花生与糯米浸泡一下哦，一方面可以有效除去它们表面所残留的杂质，另一方面可以加快其搅拌成糊状的速率哦。
2.制作好的糯米牛奶花生糊，我们可以加入适量的白糖进行调味哦，并用勺子将其搅拌均匀，搅匀后就可以开吃了，这样可以使糯米牛奶花生糊喝起来口感好，同时也更入味哦。
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