俗话说十人九胃，近几年来患有胃部疾病的年轻人越来越多，通常是由于不良的生活习惯，比如长期不吃早饭，饮食上喜欢吃辛辣刺激的食物造成的。
胃不好别总吃药，尽量多吃3物，或助修复胃黏膜，抑制幽门螺杆菌！
1.蜂蜜
蜂蜜对于肠胃的保护也是很好的，在日常生活中，胃病患者不妨经常使用一些蜂蜜，可以更好的保护我们的胃部，蜂蜜的浓度比较高，营养非常丰富，而且保质期一般比较长，一般里面不会滋生细菌，经常食用蜂蜜，可以提高我们的睡眠质量，所以在喝水的时候不妨加一些蜂蜜可以抑制幽门螺旋菌，起到养胃的作用。
2.山楂
山楂，相信很多人都喜欢吃。山楂有着很好的开胃功效，经常食用山楂，可以很好的在我们的肠胃中，形成一层胃黏膜。可以很好地帮助我们保护肠胃。在日常生活中，很多健胃助消化的食物都是由山楂制成的。
3.山药
山药是一种老少皆宜的食材，在冬天的餐桌上似乎更常见一些。山药中富含淀粉、蛋白质，有着很好的健脾养胃，增强免疫的作用，山药吃法多样，但是建议大家还是要选择蒸煮的方式，这样的山药较为细软，对肠胃的刺激较小。
1、2、3、
