又一学期的开学季，针对中小学生的近视问题，眼科专家指出，除了电子产品影响孩子的视力外，写字姿势不正确，也是造成青少年近视的根本原因。
01 孩子握笔姿势五花八门
佛山华厦眼科医院斜弱视及小儿眼病专科主任宁立法强调：许多家长关心孩子看电视、用电子产品的时间，但往往忽略了孩子握笔姿势。
（图片来源：摄图网）
据了解，孩子写字不正确的方式五花八门：有的歪着头、有的趴在桌子上、有的握笔的手指几乎碰触到了笔芯……
02 正确的握笔姿势
一拳、一尺、一寸。
一拳：人要坐正，身体离桌子一拳，抬头、挺胸。
一尺：眼睛到本子的距离为一尺。
一寸：握笔的姿势为一寸，即2~3cm，笔握正，头不能歪，看着正前方。
（图片来源：网络）
青少年时期是眼球发育的重要时期，一般人到了12-15岁左右，眼球就停止了发育，要想眼球健康发育，从小改正错误的写字姿势很重要。
03 专家温馨提示
近视眼的发生和发展，主要是我们的视觉视物模糊，进而造成了睫状体痉挛和视物疲劳，因此，良好的学习习惯和坐姿以及良好的握笔方式，可以使儿童的颈、肩、头部以及全身均保持良好的放松状态。
（图片来源：摄图网）
佛山华厦眼科医院眼科专家宁立法主任温馨提示：儿童不规范的握笔姿势需要老师和家长配合，共同监督和矫正孩子的不良习惯。
另外，青少年要适当加强体育锻炼，合理摄入营养物质，注意保障眼球的健康生长。如果视力出现问题不必恐慌，需要及早到专业的眼科医院就诊。
小儿名医简介
医学配镜中心
佛山华厦眼科医院医学配镜中心，集验光、配镜、小儿近视眼防治，各类弱视、斜视诊疗为一体的综合性验光配镜中心。本中心拥有国内一流的视光学专家、专业验光师和经验丰富的配镜师，配备有全自动化验光、检测、制作设备，使患者的检查更加准确，为眼病的诊断及治疗提供了可靠的屈光信息和双眼视功能信息，并开展专业、全面的医学验光与科学配镜的一体化服务。
（注：部分图片来源网络，侵删）
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