甜菜
甜菜（学名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。
樱桃
樱桃酸甜可口，而且营养价值丰富，含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。加上樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿。常食樱桃还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
黑椰枣
黑椰枣中含有大量的维生素以及蛋白质，是普通水果的数倍之多，在满足人体所需营养的同时，还能清理肝脏内的毒素与重金属。所以日常生活中多吃一些黑椰枣，帮助我们润肺止咳的同时，还能排毒护肝，润肠通便，增强免疫力。
导语：女性朋友们其实一定要对自己更好一点，因为如果你自己都对自己没有什么要求，对自己都不够好的话，那么你怎么能要求其他人对你更好呢？所以在平常的时候一定要好好的慰劳一下辛苦工作的自己，千万不要舍不得在吃和穿上面花力气，这样到最后吃亏的还是你自己，所以这三种食物你再怎么穷也千万不要省，因为它们能够让你的身体变得更好，而且对于美容养颜的效果也非常好，更重要的是，它们还能够完美的帮助你清理身体里面的毒素，提高你身体的抵抗能力。
