在娇艳绽放的年华却脸色苍白、晦暗无光、精神不振、失眠疲乏~
在这样的年华，说好的貌美如花，到底去哪了？
有的女人说，我年轻，所以我任性！
深夜不眠已成人生常态，结果很快就被打脸……
有的女人说，生儿育女我身不由己
生完孩子身体越来越差，全身酸痛怕冷怕风……
中医专家表示：
无论是长期熬夜还是产后虚弱，均容易导致女人气血亏虚。处理不当，会落下一身病根~“早起富三代，熬夜毁一生”
如果你不确定自己是否气血虚，来看看这个：
1、看眼睛：
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发：
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、摸手的温度：
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
5、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。反之，则是女人气血两虚的症状
6、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
7、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
专家强调，晚上是养精蓄锐的最好时机
正确的养生方法是顺应天时
讲求天人合一，才能健康长寿
而长期熬夜伤精气，容易导致阳气无法入阴，体内阴阳不平衡，阴虚火旺，阳气上浮。长此以往，容易气血两亏，从而导致抵抗力下降，病邪入侵。
“生完孩子，整个人都不好了”
专家指出，在古代，产后病被称为“产后风”。我国现存最早的产科专着、成书于唐代的《经效产宝》言：“产伤动血气，风邪乘之。”这说明，产后病跟气血亏虚、外感风寒有关。
虚是因为分娩用力、出汗、产创和出血，致产后亡血伤津。加上生孩子耗费体力，产后又过分操劳的话，气随血耗，气虚失摄，冲任不固，可致产后小便不通、产后恶露不绝、产后汗证等。
产后多虚，应以补气血为主
中医认为，产后多虚，应以大补气血为主。
补气血，也有主次之分。如因气虚而致汗出不止者，应先补气养阴、固表止汗。而因血虚阴亏，经脉骨节失养而致身痛的，则应先养血滋阴，通络止痛。
有时候还需要补气血并重，比如产后因心脾气血亏虚，心神失养而导致产后抑郁的，宜将健脾益气、补血养心药跟安神药配伍。
中医专家推荐产妇食用三七炖鸡。三七既可补气，又可活血化瘀，用来炖鸡对产后保养很好，还可以缓解产后身痛。也可通过服用云南白药气血康口服液补益气血。
它是依据中医方剂学君、臣、佐、使的配伍原则，筛选出三七、人参、黄芪、葛根四味补益药材，不含动物制剂，特别适合长期熬夜、精神状态差、体质不好的亚健康人群和产后虚弱女性服用。
懂得关爱自己身体的女人，才能成为真正的人生赢家！
女人熬夜、产后容易伤气血，若不及时补气血，容易诱发疾病，落下病根！
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