点击蓝色字关注我们！
一个努力中的公众号
长的好看的人都关注了
现在越来越多的女性开始意识到母乳喂养的重要性。
母乳是宝宝最好的营养，6个月内的宝宝，纯母乳完全能满足他们的生长发育需要，不需要添加任何辅食。
但是从第六个月开始，单纯的母乳喂养已经满足不了宝宝生长发育的需要了，这时需要添加母乳以外的食物，即“辅食”。
混合喂养或者人工喂养的宝宝，4个月以后就可以开始添加辅食了。
宝宝辅食添加的原则
根据宝宝消化系统发育的特点，辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，循序渐进，同时要注意应遵循无盐、少糖、不加调味品的原则。
1、由少到多
每添加一种新的食物，必须从少量开始喂起。而且要比平时更仔细地观察宝宝，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。
比如添加蛋黄，先从1/4个蛋黄加起，如果宝宝能耐受，1/4的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2,3/4，最后为整个蛋黄。
再比如添加果汁，菜水，第一天喂1-2小勺，大约10毫升，第二天喂20毫升，逐天增加。
2、由稀到稠
添加辅食初期，先给宝宝一些容易消化的，水分较多的流质类辅食，然后过渡到半流质，再慢慢过渡到各种泥糊状食物，最后添加柔软的固体食物。
比如从米汤到稀粥，从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭。
3、由细到粗
从米汤、稀粥、稠粥到软饭；从面糊、烂面条、碎面条、馄饨到包子、饺子等。
4、由一种到多种，达到均衡
开始只能给宝宝添加一种与月龄相宜的辅食，并需要连续吃上几天，要等宝宝适应后，再添加新的品种。这样有利于识别导致过敏的食物。
如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种辅食，千万不要在短时间内增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
添加一种新的辅食时，宝宝不吃，不要强迫，可下次再喂。此次不吃，不等于以后都不吃，应多试几次，尽可能使食物多样化。
给宝宝添加辅食要注意以下7点
1、健康时添加
添加辅食时，宝宝吃奶、大便要有规律，选择无疾病时添加，宝宝生病或对某种食品不适应时不能添加。
2、吃奶前添加
添加辅食最好安排在吃两顿奶之间，这样不会因为吃饱了而无兴趣尝试辅食。
3、遇到不适即停止
添加辅食期间，如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的粘液等情况，要立即停止给宝宝喂辅食，待恢复正常后再开始添加（若是过敏的食物不能添加）。如果出现拉肚子现象，需要停喂所有的辅食，等到腹泻好了以后再按照循序渐进的原则重新开始。
4、不放调味品
辅食中不加盐，少放糖，不宜添加味精和人工色素等，以免增加宝宝的肾脏负担。
5、保持愉快的进食氛围
选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食，当宝宝表示不愿意吃时，不可采取强迫手段。
6、要有足够的耐心
第一次喂新的食物或固体食物时，宝宝可能会将食物吐出来，这是因为他还不会吞咽或不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢，可多尝试几次。
7、辅食不可替代乳类
添加辅食时，还是应以母乳或配方奶为主食，辅食只能作为一种补充食品，否则会影响宝宝健康成长。不要以为宝宝既然已经可以吃辅食了，就开始减少母乳或配方奶的量，这是错误的。
