中
国
传
统
节
气
霜降
草木枯黄虫蛰伏，
秋披万物罩霜浓。
阴阳含怒常为雾，
赏菊评诗话入冬。
---《霜降》
今天便是秋季的最后一个节气---“霜降”，进入“霜降”后天气渐渐寒冷起来，夜晚会下霜，晨起事天气阴冷。秋冬季节也是白癜风的多发季节，白癜风患者要做好预防护理措施。那么针对这样的天气，白癜风患者该如何科学护理呢？
01
饮食养阴防燥
民间有“霜降进补，来年打虎”的说法，但是也不是让你大吃大喝，暴饮暴食哈。中医典籍《黄帝内经▪素问▪四气调神大论篇》记载“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，霜降过后即寒冬，此时最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。白癜风患者们适宜吃些滋阴润燥、益胃生津的食物。
对应食物：南瓜、板栗、柿子、莲藕、山药、白萝卜等食物。此外，秋燥偏盛，人体肺阴易受损，适合用汤水滋养，煲汤时可适当加入杏仁、川贝、白果等。用以宣降肺气，或加入沙参、麦冬、玉竹、百合等，既能滋阴润肺，还可以根据体质情况灵活化解秋燥。
02
做好足底保暖
俗话说：“白露身不露，寒露脚不露”，现在已经霜降时节，比寒露时节还要冷上好几分，更应注重足部保暖。可以每天晚上用热水泡脚，有助于血管扩张加快血流，改善脚部皮肤，加快新陈代谢，有助于白癜风皮损的康复。
注意：水温不宜过烫，防止烫伤皮肤，温度应保持在40~50℃。泡脚时间保持在10~20分钟为宜。同时，饭后不宜马上泡脚，易影响消化，入睡前效果最佳。
03
适时添衣
霜降过后，早晚温差大，此时不宜再秋冻了，稍不注意就会给身体带来其他伤害。白癜风患者，身体免疫力低，很容易出现发热、畏寒、鼻塞、流涕等症状。如果不注意患上感冒等疾病，白斑很可能会借机扩散。因此白癜风患者们平时一定要及时添加衣物，注意保暖，预防感冒等疾病的发生。
注意：在气温下降和空气干燥时，容易诱发呼吸系统性疾病、消化系统性疾病及感冒等，这些疾病的发生则会影响到白癜风患者自身病情的控制以及治疗效果。
04
做好皮肤保湿工作
白癜风患者们一定要做好皮肤保湿措施，在洗过手、脸及洗澡后，涂擦保湿霜等，保护好皮肤，避免皮肤出现干裂。另外患者洗澡时要注意，不要使用香皂，因为香皂一般呈碱性，容易让皮肤表层的PH值失衡，这非常不利于白癜风患者的恢复。
注意：霜降期间，气候比较干燥，皮肤容易皲裂，白癜风患者易皮肤发生干裂等损伤，若是创伤部位处理不当，很容易诱发同形反应，诱发白斑扩散。
温馨提示
天气变冷有衣物的遮挡使得很多患者放松了治疗，从而增加了白癜风复发的几率，其实对于白癜风患者来说，秋冬季是一个治疗的好时机，白癜风患者在秋冬季的科学治疗，等于人为地降了一场“瑞雪”，等到来年春夏白癜风的高发期，患者体内的酪氨酸酶的活性处在一个正常水平，黑色素所需要的营养也在源源不断的生成，可以降低白癜风的发病几率
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