曾经看到这样一句话：你过得好不好，没人知道，但是你胖不胖，腰腿粗不粗，别人3米外就看到了。
虽然听起来有些好笑，却十分真实。
杨澜曾说，没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你的内在美。你的身材，就是你给世界最直接的名片！想起50岁的许晴，电影中她往床上这一趴，至今令人印象深刻，凹凸的曲线甚至让男神彭于晏都为之倾倒。
曾有人问导演姜文，为什么要拍许晴的屁股？
姜文十分坦诚地说：因为美啊。
还有54岁的刘嘉玲，哪怕岁月再无情，也没有拖垮她的身材，性感堪称一绝。
难怪她能被影帝梁朝伟十年如一日地宠爱着。
试问，哪个男人能抵抗性感身材的诱惑，又有哪个女人不幻想拥有前凸后翘的身材？
- 02 -极致的女人味来自凹凸有致的曲线
也许你曾经疑惑过，什么叫有“女人味”？
可能是长得漂亮，性格温柔，楚楚动人，但我想说，最极致的女人味，来自凹凸有致的身材曲线。
我身边就有这样的人，她叫陈思宇Zebra。一位拥有丰乳翘臀、细腿蛮腰的性感女神。
陈思宇曾代表中国队，参加国际比基尼比赛，打败众多身材火辣，前凸后翘的欧美选手，冲出重围，拿到了冠军！
所有见过陈思宇的人，都会夸赞她：性感、美丽、自信、迷人......
而陈思宇却说：“性感的身材，是我自信的底气，让我更加健康、自律”。
她认为：女人只有掌控了自己的身材，才能做主自己的人生。
但很少有人知道，这位拥有无数赞誉的性感女神，几年前还是一个A杯平臀的小胖子！
- 03 -从小胖子逆袭性感女神全凭自己摸索“性感蜕变方法”曾经的她，体重120斤，粗得像水桶一样的腰部，一度让她自卑到不敢找男朋友。
更难过的是，她还被喜欢的男生调侃，说她又土又肥又圆还没有女人味。
这让陈思宇一直不能释怀，于是她下定决心减肥！整个大学期间，她几乎每天六点半起床锻炼，除了学习就是在健身。
两个月的时间，陈思宇成功减重到83斤，同学都夸她瘦了真好看，甚至还推荐她去面试平面模特。可她没想到，这次面试竟让她备受打击！来面试模特个个都是性感身材。
低头看看自己，体重是轻了，但是胸也平了，胸罩一按就瘪下去了；臀部更是扁平，连衣服也撑不起来了。
回家路上看到志玲姐姐的海报，她暗下决心：我一定要练出前凸后翘、玲珑有致的性感身材！
她根据自身身体条件，开始修正、练习。为了性感身材，她专门针对胸、臀去集中训练。激活胸部、臀部肌肉，让它发热、生长、挺拔，没想到竟从小A逆袭成C杯，同时还收获了蜜桃臀！
更重要的是，腰部和腿部线条紧致、清晰，完成了s曲线的性感身材蜕变！
变美后的陈思宇不满足于此，她加入了四川省健身健美协会，在这里开始更系统的学习。
连教练都说：“陈思宇是我见过最有韧性，最有悟性的学员。她已经不需要教练了，因为她自己就是最好的教练”。
5年马不停蹄的性感教学培训经历，陈思宇已是业界最会讲课的比基尼小姐。
她还根据多年积累的专业知识和自身经验，总结出一套“性感女神蜕变计划”，更适合亚洲女性练习。
她发现，亚洲女性塑形困难，皆因不了解自己的身体，比如：
1. 很多人都不知道，为什么久坐臀越来越扁，腿也越来越粗？2. 胸部是否真的可以通过运动变大、挺、翘吗？
3.为什么小肚腩老是消不下去？
所以，陈思宇一直希望让更多人接触到科学有效的性感训练，不抽脂、不吃药、纯天然就能练出凹凸有致的身材，甚至可以通过网络学习获益。
经过三个月的打磨，陈思宇老师将线下培训用的“身材训练”进行多次升级，于是就有了这门《15天变身凹凸有致的性感女神》的性感修炼课。
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- 04 -
健身太累，没时间，怕花钱可我就是想要性感曲线身材
想要丰乳肥臀、细腿蛮腰、穿衣服好看，运动训练是一定的。可有的人就要说了：
道理我都懂，可是我没太多钱和时间，怎么练呢？我每天都很忙，常常久坐不动，屁股和腿坐得又扁又粗，想要前凸后翘太难了吧？
我听说要练好臀，深蹲、硬拉……一个都不能少？这太累了，有其他办法吗？
这些问题，有了思宇老师，都不难解决。
她说，通过运动垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，可以起到类似于填充硅胶的作用，每天15分钟，就能让胸部更挺翘丰满。为什么陈思宇老师有底气这么说？她说，要在日常走路少借用腿部力量，学会用臀部发力，让屁股越来越走越翘。
她说，以健康为目的，根据女性生理规律，进行科学的锻炼，能达到事半功倍的塑形效果。
第一，国际比基尼小姐冠军，自己就是最好的塑形教练。，陈思宇通过自己的努力，入选了中国国家健身队，并代表中国队参加国际韦德杯比基尼小姐比赛。
面对着那些D杯肥臀、赢在起跑线上的欧美非选手，陈思宇没有退缩，迎难而上，一举夺下国际比基尼小姐大赛冠军，成为了中国的骄傲！
之后，思宇老师被CCTV、湖南卫视、湖北卫视邀请参加各大节目，分享性感修炼经验。
范冰冰看到她，开心好久：“你的身材练得真好，带给我的是憧憬，是美的享受。”
陈思宇还和姚晨、Ella等明星同台健身：
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第二，陈思宇老师是业内知名的性感训练师，5年以来，影响过10万+人健身，带动16750位女性练出蜜桃臀、丰胸挺翘、细长直腿、小蛮腰。
很多学员真的通过她教的训练方法，拥有了令人羡慕的性感身材！
@佳佳，曾经的平胸妹，坚持一个月的练习后，胸部从A杯到C杯，第一次敢穿紧身衣，人生开挂式逆袭！
@宁宁，普通白领，屁股扁平穿衣显邋遢，一度很自卑。坚持练习1个月后，拥有蜜桃臀，现在爱上了紧身裤、包臀裙。
@小雅——平胸扁臀久坐办公族，她花一个月丰胸翘臀。
@小萌——92年身材走形的产后宝妈，30天减掉5公斤，腰腹比以前瘦了2个围度，身材初显S型。
超过95%以上认真练习的学员好评满满：
△陈思宇老师全程陪伴，见证一个个学员的蜕变
另外，在训练的过程中，思宇老师发现，大部分学员由于工作、琐事繁忙，加上场地、器械的限制，很难做到每天坚持长时间运动。
于是，她研究了一套高效的“15分瘦腰翘臀术”，让你即使只有一平米的场地，每周只能运动3-4次，每次只有15分钟运动，也能获得很不错的塑形效果。
比如：
老师教我们一个简单高效的瘦腰动作——想象你的手里有根绳子牵着腿部上下拉。
教我们怎么用臀部发力的方法——跟施法似的不断把你的意念集中在臀部。
无论你是久坐不动的上班族，还是备孕中的准妈妈，或是产后恢复的宝妈，都会在这门课中收获你从未想象过的性感、健康之美！
每个女人都值得拥有丰满的胸部、性感的臀部，赶紧了解一下吧！
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