点击蓝字关注我们
温馨提醒：
养生指南之粥篇
南瓜粥
经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。
黑芝麻粥
秋天容易便秘，而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再与大米同煮，口感更醇厚。
玉米棒渣粥
玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功效，立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
秋天是保护肠胃的关键时期，每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，可以让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担。
美 味 食 材
以爱为名，陪你一路成长
不失初心，不忘初衷
泉州实验中学丰泽附属小学
咨询电话: 22663318
地址：泉州实验中学滨江校区
