学姐这里有《高分其实很简单》，帮你找到高考出题规律，答题技巧和应试技巧，还有9大科目的高考学习技巧和方法，高考学习知识点，高分学霸笔记，知识易错题分析等等学习资料电子版。让你考试的时候提高30分！
假期刚结束，师姐就在后台收到很多同学和家长的私信留言,大致困惑和疑虑就是“已经开学一个多月了，仍然不适应高中的学习，感觉越努力越退步。天天疲于应付老师的作业，成绩不升反降，这种情况让家长和学生都到很焦虑，希望师姐能给家长和同学们一些建议。”
看到这些留言和私信，师姐也着实理解家长和学生们此刻的焦虑和无奈，对于高一生来说高一本身就是个“鸿沟”，是一道很有难度的“坎儿”。而高二学业多、任务重，是高中三年最关键的一个“坡儿”；高三面临高考的压力，可以说犹如一座山峰！
那么高一的坎如何跨过？高二的坡如何走过？高三的峰如何越过？今天师姐就为深处困境的同学和家长整理了高中三年最全学习攻略。
01.
确立高一阶段最主要的目标
1.重视高一、成就高考
高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！
2.提前动手，从容应对
刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松里，但是学习如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一刚开始的阶段，打好基础。
3.发现漏洞、及时弥补
高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！
4.成绩波动、正确看待
高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。
02.
了解高一阶段自己的心理特征
1.兴奋、失落与彷徨
对很多高一同学们而言，起初都有着强烈的期待和兴奋，大部分同学都是积极地看待自己的，但身处新的环境，同学水平差异的缩小导致这些盲目的期待很容易变成失落，甚至转化为厌烦，不自信是普遍存在的，长此以往就变成了彷徨，不知所措。
2.独立、叛逆与冲动
16－18岁是一个人最重要的时期，花季雨季的最直接反映就是同学们的主体意识的觉醒，自我意识的觉醒。其实大家都希望自己优秀，都希望能拥有光环，但很多同学并不知道该怎么办最有效果！此时，老师和家长的嘱托和督促就变得异常刺耳，大家会觉得不被理解，事实上大部分的老师和家长确实也不懂，所以就容易产生冲突。家长们常说的一个词“叛逆”就这么出来了！
3.丰富、压抑与释放
伴随着独立意识的觉醒，高一同学们的情感也越来越丰富，越是年轻越是愁，但这是每个人都会经历的过程，长此以往会导致极度的压抑，当压抑到一定量的时候，就需要释放，有的同学们沉迷所谓的恋爱，沉迷网游，沉迷小说，沉迷那些成年人觉得无用的东西。学习生活的无望和无趣，让他们厌烦学生时代的生活。
因此，不论是逆反，还是从众；不论是勤奋，还是偷懒；不论是焦虑，还是平和；不论是悲观，还是乐观。都是高中阶段常见的现象，与很多因素有关。
作为父母时常关注孩子的情绪波动，作为学生要时刻摆正心态，应对高中阶段的各种变化。
03.
高一阶段的学习特点
高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语、和物理学科，很多同学都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况，这个时候家长和同学们都很困惑，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需要提高。
高中阶段，不能掉队，有问题不能拖，同时高中阶段，不能盲目的相信自己一个人就可以完美解决问题，因为高中的各科学习都是知识的延伸，并且有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，所以，有问题要及时解决。
很多学生及家长理解上有个误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！GMAT更换考点GMAT分数计分规则
04.
确立高二阶段最主要的目标
通过很多高考过来人的经验和教训，我们可以知道高二的重要性是不言而喻的。
如果把高中三年去挑战高考看作一次爬山的话，那么高二就是冲向山峰的“坡儿”。与起点处相比，它少了许多的鼓励、期待；与终点处相比，它少了许多的掌声、加油，还有那条红线。
它是孤身奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个耐力、意志、自控力比拚的阶段。但它同时是一个厚实庄重的阶段。这个时期形成的优势最具有实力。
1.均衡发展
高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中还能够部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。
2.提前备考
高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。不要认为高考就是高三的事情，其实每个阶段都是在备考，都是在为高考打基础，高二尤其如此。
3.强化基础
高二的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高二的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高三的学习更加顺畅。
05.
认识高二阶段的心理特点
高二阶段由于很多同学目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。
目前高二学生中间，有两种思想：一种是，我已经过去了高一，学校的方方面面我都已熟悉了，离高考还远，正是可以放松自在的一个时期。
另一种是，我已经过去了高一，已经清楚了自己身上还存在哪些不足，还有哪些不利于高考的习惯，思想更成熟了，责任感更强了，没有高一的幼稚，没有高三的焦虑，正是增强实力，抛开对手，去拚高考的最佳时期。
两种认识，天壤之别。因此，如果说高二学生间存在竞争的话，成绩有差异的话，一是自控能力，二是高三意识。
自控什么？控制那些与学校要求、与高考要求不合拍的习惯在你身上滋生蔓延，调控自身的力量去清除那些已有的不良恶习。做人的水平决定学业的水平，把生活中每个细节都转化成积极向上的因素。
看到别人考入北大清华的同时，更要看到“埋头、素服、三缄口”，这些微小的习惯却能起到很大作用。高考的竞争使得每一个面对它的同学必须全力以赴，容不得丝毫分心，而那些不起眼的坏习惯则是“无底的漏斗，让所有的努力都于事无补”。
因此，当进入高二经过第一次大考后要反思的，首先是思想上的误区、习惯上的谬误，而不是知识上的漏洞。从一次考试到下一次考试，至关重要的是有针对性地解决一个习惯上存在的突出问题。“习惯决定命运”，高二绝对应该是一个觉悟的时期。
06.
明确高三阶段最重要的目标
关于高三，只能说：翻越这座“山峰”，未来海阔天空！
1、目标明确——明确高考目标，同时分析自己的程度，明确差距。对目标学校的情况初步了解（包括历年招生情况对比，有无加分限制）。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。
2、重视第一轮复习——第一轮复习是最全面、最系统的，也是大多数学生最认真、最有成效的。在第一轮复习时，不投机、不偏颇、不耍小聪明，才能收获最大的，就会成为你高考成功路上难以逾越的障碍。
3、调整心态——高三，没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这个时候如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。
4、恰当选择——对于高三的学生来说，选择课外辅导是必不可少的，老师的引导和点拨可以让你进步得更快，但是课外辅导的形式很多，如：在线课程、班级辅导、串讲课程、一对一辅导等，根据自身情况选择合适的学习模式，才能用时最短、效果最好。
07.
高三必须强化的7种意识
1.目标意识：目标是导航、目标是方向、目标激发动力。首先要有未来的奋斗的目标，其次要有阶段性的努力目标，目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。
2.基础意识：基础是能力之本，没有基础就没有能力。基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的，所以对待基础不能急功近利，要打持久战的思想准备。打好基础要从早入手，查缺补漏工作必须在第一轮复习中基本解决，不要期待在第二学期补救。
3.总分第一意识：高考并非是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。为此，必须牢固树立总分第一的意识，不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科，要力争各科基本平衡。当然，在起始阶段，可以有所侧重，有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段，就必须保持相对的平衡，力求在总分上有所突破。
4.规范细节意识：高考既考基础知识和综合能力，同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程，要从每一次的作业和测试抓起。
5.计划意识：计划是行动的指南，计划是完成阶段任务的重要保障。对于高三的学生来说，显得特别重要。在第一阶段复习备考中，在宏观上要制订好学期计划，在微观上要制订好周计划和日计划，每次月考前还要制订出短期的复习计划。
6.反思纠错意识：反思纠错是一个发现和改进的认知过程，反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生，必须学会反思和强化纠错意识。具体来说，要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要设一本反思纠错本子，以落实反思纠错的具体措施。
7.身心平衡意识：身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保证。所谓身心平衡，就是要学会劳逸结合，张弛有度，动静结合。课中认真学习，课余彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。
08.
清北学霸给家长和学生的15条建议
1.最重要的一条，别人的学习方式只是别人的，适合你的，能为你所用的才是你的。
2.从高一开始就注意收集字音、字形、成语之类的，不用特意去找，把平时练习、考试中遇到的，不太清楚的记下来就行了。建议记在小本子上（第９条会详细说明），有空就看看，这样高三会少花点力气而比别人拥有更多的知识储备。
3.用你尽可能认真端正的态度对待数学。刚学数学的时候可能会觉得很简单，初中学过。千万不要因为这样就放松大意。高中数学的特点是课本的你全会，可做题就不一定会了。需要一定的练习，当然课本还是要掌握好的，那是基础。
4.建立错题本，把平时做错的题，自己觉得有意思有技巧的好题，典型题摘记到上面，供以后复习备考用。具体分类因人而异。
5.背诵英语单词时养成注意音标的习惯（适用于高考不考听力、考音标的同学，当然就算不考，这对英语发音及听力也有好处）。
6.利用高一的空闲时间，包括寒暑假，多看一些对作文有帮助的，能够扩宽知识面的所谓的闲书。背一些名言、诗词、事例。
7.最好养成打草稿清楚一些的习惯（当然没必要像写作业一样）理由：考试时如果算到一半错了可以直接回头去找哪一步开始错了。或者本来以为自己会做，做了一会没思路了，先去做别的，在回头做它的时候，刚才算出来的正确的数据还可以用。如果你根本找不到刚才的草稿，只能花时间算本来已经算过的问题，浪费很多时间。
8.仔细思考仍然不会的问题，一定要问老师，不要害怕自己的问题对别人来说是否白痴。
9.在学校几乎每人都有个小本子，大约是32开纸的一半或四分之一，往上面记零碎的需要记忆的知识，比如字音、英语单词、数理公式什么的。随身带着，平时出操前之类的小时间里拿出来看看。
10.平时做练习题要用不同的记号做好标记：哪些就是不会，哪些虽然做对了但有疑问，哪些自己觉得没有问题却做错了……以后整理复习会更有针对性。
11.要有主动性，遇到困难积极地向老师求助，与老师讨论。因为每个班几十个学生，老师不可能给予每个人独特的关照，所以只有主动问，主动要，他才会给你帮助。问得多，说的多，得到的就多，否则就是浪费资源。只有很不负责任的老师才会无视学生的求助甚至因此对学生厌烦。
12.如果自习课下课时你正在做一个题，最好先把它做完，如果现在放下一会再做的话你还要白白花费时间重新整理思路。
13.和一个与你学习能力相当、最好各有所长的朋友共同学习生活。
14.个人认为，买辅导书不如订辅导报刊好，不过你不做的话买什么都没用。
15.每天最好能在学习开始之前有个计划，知道自己要做哪些作业，复习哪些东西。尤其上自习课。这些提前工作有时在吃饭时就可能搞定。
说了这么多，以上就是高中各阶段，学生应该做的准备和注意事项，希望师姐的整理对大家有所帮助。
师姐希望你能够认识自己，否定自己，剖析自己，突破自己。发现问题，解决问题，总结问题。做到这些无论是“坎”“坡”还是“峰”，你都能够一跃而过。顺利走过这坎坷之路，走向最灿烂的未来。
END
