人到中年所要面临的困惑和承受的压力往往会非常大，这些差不多是中年人共同拥有的现象。它对男人的影响要比女人大得多，会让人有以下这些情绪和心理感受：躁动、绝望、无助、沮丧、恐惧、担忧；原本很快乐幸福的生活或者很感兴趣的事情，现在却开始厌倦、不满意或没兴趣；开始怀疑自己的人生没有意义。对这些现象我们称之为“中年危机”。不是所有人经历的“中年危机”都是一样的。“中年危机”分好几种类型，有人表现明显，完全否定了自己的存在，认为生活毫无价值，这属于典型的中年危机症状，而有人却可以不断地自我调整，并没有那么大的困惑。那么一般情况下中年人都有哪些危机呢？
面对经济危机的中年人
第一，经济危机。
这个年龄正赶上孩子上学要花钱，老人退休了需要照顾。可以说上有老，下有小，房贷、车贷、生活中各项支出算下来对于普通人来说，都是一项不小的数字，俗话说：一分钱难倒英雄汉·。
第二，事业危机。
现在一些公司招聘条件35岁以上就划归为超龄了，对于中年人来说，在单位是很尴尬的年龄，上面这个图片上女上司对着主管发怒：主管你不要骂那些年轻人，因为他们会辞职，而对于那些上有老下有小的中年人，你可以往死里骂，尤其是有房有车有娃的那些，他们只会忍气吞声！哪怕当时恨得咬牙切齿，第二天依然意志满满投入工作……。社会不会给中年人失手的机会，一个中年人丢了工作，再找一份几乎一样的，其实是很难的。年轻的时候犯错，叫血气方刚。人到中年，你还犯错，就是蠢。
中年人饮食健康
第三，身体健康危机。
男人到了中年秃顶、将军肚、高血压、高血脂……一系列的不情愿都开始慢慢拥有。每天即便是什么事情也不做，给人的感觉也是提不起精神，累！这是真的累，并不是装的。每个中年人的肩上都有三座“新大山”——工作大山、家庭大山、社会大山。由于“三座大山”的压力，使得中年人往往以透支健康、透支生命为代价，埋头在工作与家庭中。这样超负荷生活日积月累下，健康自然越来越差。
压力之下的中年人
第四，心理危机。
中年是人的成熟期、工作能力强、效率高；见多识广、经验丰富、处于人生的高峰期；中年人是社会和家庭的中流砥柱。正因为这样，中年人面临许多问题要去适应、解决和克服。而在问题的解决过程中会出现诸多的不顺心、不如意，从而出现一些心理上的不平衡，也可说是一种危机。
《人到四十》剧照
第五，感情危机。
中年人在经历了青春期的骚动、成年人初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后，在情感上应该更成熟，稳重，深沉而又有内涵，充实而不浅薄，热诚而又不炫耀，难过而不迁怒于人，喜悦而又不自傲，得志不狂，失意不馁，对孩子关怀有加，对婚姻家庭忠诚不二。然而，据我的观察，在大多数中年夫妻之间，与上述境界相差甚远。首先是情感上的麻木和对生活的未来走向的迷惑。有的中年人为了生活成了“工作狂”，忽视了家人的感受，夫妻不和，家庭中争吵不休，子女心中不快也不愿多同父母交流。有的孩子还出心理、情绪、行为问题。工作狂不懂得享受生活、体验亲情，因为这些都是要花时间来培养的。工作狂认为只有钱才能给他提供安全感。但代价往往是沉重的。那多半是以牺牲人的情感，婚姻和家庭关系为代价的。人到中年的情感变化是另一大类。就是在婚姻中的感情麻木和情感向婚外转移。婚外情，无论是有性关系还是柏拉图式的恋爱，是中年人面对的一个大问题。
中年危机
关于中年危机，国外早就有研究。有一种说法是人生的上半场和下半场，中年危机正好就是人生上半场和下半场转换的过程和转折点。处理好中年危机，做好心理调试，将有助于开创精彩的下半场。有句话是“你弱，岁月就会变成一把杀猪刀，将你慢慢杀死于无形；你强，岁月就是一把美容刀，帮你塑造出最完美的人生模样。”可见，不同的人生认知，就会决定不同的心态，成就不一样的人生姿态。因此，中年危机不过是过眼云烟。
