在我们人类，生活当中，肝脏与肾脏算得上是，负责人们身体新陈代谢，非常重要的器官，并且还分泌，身体当中的蛋白，通常都会分泌胆汁，来进行尿液合成，肾脏能够，生成尿液，然后排出身体之外，这样的话就能够，轻松将身体当中的毒素和垃圾，排出身体之外，产生相应的水分，供身体正常运转，虽然说肝脏与肾脏，对人们的身体作用非常大，但是很少有人，对他们引起重视，并且还会做，伤害肝脏和肾脏的事情，一旦肝脏与肾脏器官，受到损害，那么身体的毒素和垃圾，就容易长期堆积在身体当中，影响到健康。
枸杞在我们生活当中，特别受到欢迎，而且枸杞也是，男女老少皆宜，枸杞的味道，吃起来甜甜的，通常大家都会，用枸杞来泡水，或者是在饮食方面，放一点枸杞，之所以大家，会对枸杞的看法，这样好是因为长期食用枸杞，可以起到一定的补肾功效，还可以滋养肝脏，所以说枸杞，可以给人们的身体，带来一定的健康，如果人们在食用枸杞的时候，配上相应的辅料，不仅仅营养加倍，还能够让自己的身体，变得更加健康。
枸杞和它是“天生一对”，连喝3天，不仅肝干净了，肾气也补满！
一、枸杞加菊花泡水
菊花的功效，大家都相信有所了解，菊花的清热解毒，可以在生活当中，算得上是特别有名的，所以说大家都会利用，菊花来泡茶，而且也能够让肝脏，起到一定的解毒效果，如果肝脏当中的，毒素和垃圾堆积过多，不能及时的，排出身体之外，就不利于身体健康，而且还会容易降低，身体的抵抗力和免疫力，导致外界的细菌和病毒，有可乘之机，所以说如果将枸杞与菊花一起搭配，能够起到养肝、补肝的功效，同时可以将，肝脏当中的毒素和垃圾，排出身体之外。
二、枸杞加黄芪泡水
虽然说肾脏，对男性还是对女性来说，都是非常重要的器官，但是往往男性，在生活当中会更加看重，自己的肾脏器官，这主要是因为，肾功能不好的话，就会直接影响到，我们的生育能力，很容易给男性，减少一定的自尊心，黄芪也是有，一定的补肾功效，而且能够帮助降低，身体当中的三高，如果将黄芪和枸杞，一起泡水，效果会变得，更加明显，同时也可以，补充肾脏，养护肾脏，提高身体的免疫力，维持身体的正常运转。，
三、枸杞加白术泡水
白术在生活当中，相信大家都听说过，但在生活当中，并没有像枸杞黄芪菊花那样通用，白术的味道稍微发苦，但是如果人们在生活当中，经常用白醋泡水，也能够健胃益脾，还能够促进，身体当中的新陈代谢，提高免疫力，如果将枸杞与白，术一起进行泡水喝，营养价值会变得更高一些，如果连续喝上三天，或许就能够让自己的肾气，变得更加充足，肝脏也慢慢，变干净了。
那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
1.控制尿酸
研究表明，菊苣和栀子，能够在尿酸，合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
2.祛湿
我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶。可以很好的，保护肾脏，补气祛湿。
3.补肾
生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。
