减盐宣传周
减盐减糖减油
今年“全民健康生活方式”宣传月的主题是“三减三健”助力健康中国行动，“三减”指的是减盐、减油、减糖，“三健”是健康骨骼、健康体重、健康口腔。
那么为什么要减盐减油减糖呢，因为慢性病的发生和生活方式有关，而吃是生活方式里面最重要一个环节，只要是把病从口入这个关把好，通过“三减”达到“三健”，健康就有了保证，全民健康就会有很大的提升。
“三减三健”其中重要一“减”便是“减盐”。今年的“减盐”目标从原来的“6G”时代全面进入到“5G”时代（健康成年人每天食盐不超过5克）。
编辑 | 时 婕
审稿 |陆琍红
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来源：上海市静安区中医医院
