一、明眼穴
位置：我们的姆指上有三个相邻接的穴道是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
方法及作用：刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡，以上的方法还可以抑制老年性白内障。
假如我们常常感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
二、养老穴
位置：养老穴在手腕的背面，掌心向下，用另一手的食指按在手腕背部外侧的高骨点(尺骨茎突)上，然后旋转手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指会自动滑落到刚才所按的高骨点旁边的小窝里，这就是养老穴。
方法及作用：顾名思义，就是专门针对老年病的穴位，老花眼，失眠健忘，消化功能不好，肩、背、肘、臂酸痛以及其他各种因气血不足引起的病症。通则不痛，痛则不通，经常按摩养老穴可以疏经活血，扶正祛邪。
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。此外，手腕处还有内关穴，对缓解视疲劳也有好处。工作间隙，可用手指轻轻捏手腕，清脑明目，方便又有效。每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
三、太阳穴
位置：鬓角前，眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。
方法及作用：按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10~20次。
轻轻按揉太阳穴可以起到缓解疼痛、解除疲劳的作用，尤其是偏正头痛、三叉神经痛等，对于日常用脑过度和用眼过度的疲乏也很有效果。
现代人工作和学习的方式经常是需要对着电脑一整天，如果在午后或者是疲乏后，闭眼轻轻按揉此处，就可以很快让人感觉到轻松。
