据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心统计发现，每个人一生当中心脏的平均跳动次数约为25亿次。
简而言之就是，人的心脏每天要跳动十万次左右，输送血液七千五百多升。
心率决定每分钟心跳的次数。我们通常知道自己体重或者血压是多少，却不清楚自己心率的具体数字，但这个数字是十分重要的。
因为静止心率可以告诉我们心脏肌肉的运作情况。静止心率指的是当你躺下保持放松和平静时，心脏跳动的次数。心率在睡眠或其他不活动的情况下是最低的，并且随着身体活动的增加而增加。
心率到底有啥区别
正常心率
正常心率范围是每分钟60到100次左右，在处于静止心率状态时，心脏的负担比较轻，如果把心脏比喻成一辆汽车，那么血液里的氧气就是汽油。开车越快，使用的汽油就越多（需要输送的血液就越多），也就意味着心脏有更多的工作，这会使心脏持续的超速运行。
快心率
快心率是指每分钟心脏跳动100次以上的心率。发烧、贫血、脱水、压力等因素都有可能导致快心率。肾上激素的释放也会影响心率，它就像燃烧的汽油一样，有可能导致晕厥、产生血块导致中风甚至最终导致心脏衰竭。
需要注意的是：之前的一项研究发现，静止心率每分钟在84次以上的人死于心脏病的几率比更低静止心率的人高出55%。
慢心律
慢心律（或心率过缓）就是在静止心率状态下心率每分钟低于60下，这也是导致流向大脑的血液不足的原因之一。
心率异常低会导致一些症状，比如感到疲劳、头晕、眩晕，甚至可能导致意识丧失，如果你站起来感觉头晕，就很有可能是心率偏低。
心率异常到底是什么原因引起的呢
1、心律异常是由于心脏病变导致心脏博动异常的病理现象。心律失常是指心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速，心动过缓或心律不齐。
精神紧张，大量吸烟，饮酒，喝浓茶或咖啡，过度疲劳，严重失眠等常为心律失常的诱发因素。
2、当控制心脏搏动的电信号遇到延迟或者阻滞的时候，就会发生心律不齐。
如果出现这种情况，一方面可能是产生心脏电信号的特殊神经细胞不能正常工作，另一方面也可能是心脏电信号在心脏中不能正常传递。
有品PICOOC血压计
3、引起心律不齐的原因还有压力，抽烟，酗酒，活动过量，吸食毒品（比如可卡因或安非他命类毒品），服用某些非处方药物，咖啡因或尼古丁摄入过量等。
该如何改善心率异常呢？
1、保持良好心情
如果长时间处在精神紧绷的状态，会给心脏造成很大影响，也不利于身体健康。因此，日常生活中应学会减轻压力，可以通过唱歌、运动、向他人倾诉等方式，及时释放压力。
2、早睡早起
熬夜对心脏健康影响也很大，长期熬夜的人，猝死的几率会更高。所以，需要尽量避免熬夜，做到早睡早起，最好11点前上床睡觉。
3、清淡饮食
有心率不齐现象的人，饮食也需注意，以清淡为宜，多吃新鲜果蔬，少吃辛辣油腻的食物。
注意事项
其实单纯的心率不齐，对身体没有太大的影响，不过在生活中要是出现头晕的现象应该去医院查明具体原因，根据医生的建议来进行对症治疗，这样可以避免很多伤害。
