枸杞又称枸杞子，是一种常见的中药材，同时也是一种营养滋补品，而且枸杞的食用方法简单方便，受到很多人的喜爱，可以用枸杞来泡水、熬汤，都是很不错的选择。所含有的多糖以及胡萝卜素，都是很强力的抗氧化剂。加上含有多种的微量元素和维生素E，更加的加强了抗氧化的效果。可以起到很好的美容肌肤，延缓衰老的效果。
枸杞+决明子
决明子是比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常的高的，它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。且有较强的泻肝火作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，是一个很有效果的养生减肥方法。既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
枸杞+薏米
在日常生活中，薏米是我们常见的一种谷类食物。既是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻，还含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，并且还能够起到清肝明目的效果，促进体内毒素排出，养胃清肠哦。
枸杞+菊花
菊花是很好的清热去火的一种药材，含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。还能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。且可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，加快身体毒素的排出，能够让肝脏变得越来越健康！
枸杞在养生界可以说是非常普遍的，每个懂养生的人都懂得保温杯里泡枸杞，日常生活中不妨试试哦。
