最适合长途旅行吃的5种食物 妈妈再也不用担心我挨饿了！

长途旅行最怕两件事，一是无聊二是没东西吃，特别是在火车上，玩手机还时常没信号，车上吃的又贵又不好吃，别提有多难受了。今天就给大家推荐几种，适合长途旅行吃的食物，妈妈再也不用担心你挨饿了。

1.全麦面包

全麦面包这东西，我是强烈的推荐给大家，首先购买方便，基本上面包店都会有。而是它营养丰富，口感也非常的棒，最重要的是它有助于减肥，既能吃饱又不怕胖，简直完美。

2.八宝粥

八宝粥一直是长途旅行中必备食物的NO.1，特别是以前的时候，坐长途汽车或者火车，铁定会买八宝粥。现在因为选择多了，所以买八宝粥的人也少了，但不得不说的是，八宝粥在长途旅行中还是很有用的。营养方面自是不必说，口感也不错，一罐下去绝对能饱。

3.酸奶

无论你坐什么交通工具，火车也好飞机也好，这个空间相对来说还是拥挤的。准备一瓶酸奶绝对错不了，酸酸甜甜的感觉，瞬间让人舒服不少。而且酸奶是助消化的，吃完东西来一瓶再好不过了。

4.坚果

坚果作为旅途零食，简直是天衣无缝的存在，无聊时吃两颗，完全不用担心浪费什么的，毕竟坚果可没那么容易坏。而且都说坚果非常有营养，还能补脑啥的，虽然我不太清楚，但作为旅途零嘴确实是不二之选。

5.水果

对于长旅途的人来说，带点水果自然是不错的选择，但也不是什么都能带的。可以选择橘子、苹果这些不那么已腐坏的水果，像葡萄、车厘子什么的就别带了，等下你还没吃，就磕碰坏了。数量上也不要太多，毕竟你不可能随身携带冰箱，带一点点就行。