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雌激素是维持女性身体健康的一种重要激素,若是缺少雌激素,对于生长期的女性来说影响身体发育,还影响成年女性的美丽容颜。当雌激素分泌不足时,身体会有这三个明显变化。
一、变胖
雌激素是维持内分泌正常的一种物质,当女性缺乏雌激素时,内分泌也会随之紊乱,新陈代谢减慢,脂肪就会在腹部和腿部堆积,导致肥胖情况越来越重。这种情况下的肥胖,单一的靠节食减肥反弹会更加严重。
二、皮肤变差
若是雌激素分泌水平下降,皮脂分泌也会随之减少,皮肤的锁水能力也跟着降低,女性皮肤缺乏水分就会逐渐粗糙,出现暗沉发黄等情况。长期得不到恢复,皱纹也会慢慢增多,皮肤失去弹性和光泽。
三、声音粗糙
女性声音相比较男生而言没有那么粗糙,又是受到雌激素的影响。雌激素也会影响到女性的声带,若是一段时间内女性发现自己声音变得更加低沉粗糙,可能是缺乏雌激素的表现,需要及时补充。
女性补充雌激素不妨常吃点亚麻籽。亚麻籽是一种常见的谷物,其中含有的亚麻籽木酚素,能与人体中的雌激素受体相结合,被称为植物雌激素,更有利于人体吸收。每天食用一些亚麻籽,能够促进皮肤吸收和排汗,使肌肤更加润滑有弹性,也可消耗多余脂肪,每天使用30-50克即可。如果想了解更多养生知识,记得关注源源,这里每天为大家带来最科学的养生资讯!声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。
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