子宫的构造比较特殊，子宫内部的环境比较潮湿，也很容易滋生细菌，从而会影响子宫的新陈代谢，还会导致月经量变好，痛经等各种症状，所以保护女性的子宫非常重要。女性子宫不仅可以代谢体内的毒素、污血，还能平衡、分泌体内的雌性激素，当女性子宫内部的雌性激素紊乱时，可能就会出现长斑、长痘等现象。
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所以养护女性子宫的健康很重要，当子宫内部有细菌滋生，就会引发妇科炎症，有妇科炎症?别着急，睡觉前常做以下这2件事，有助于促进体内的气血循环，改善子宫内部的环境，有妇科炎症的女人，多喝2杯水，能清除子宫内部毒素，还可以保养子宫的健康，有利于养生。
常做2件事：
1、睡前半小时，做瑜伽：瑜伽主要是以拉伸为主，做瑜伽可以疏通身体的血液循环，加快人体中器官运转，还可以缓解压力，有助于促进睡眠，如果子宫内部有毒素，有妇科炎症，可以在晚上睡觉前坚持做半个小时的瑜伽拉伸训练，不仅可以疏通经络，改善气血循环，有利于子宫内部的新陈代谢加快，坚持做有助于清除子宫内部的毒素，睡前做瑜伽具有保养子宫的作用。
2、睡前换洗贴身衣物：贴身衣物要勤换洗，尤其对于女人而言，内裤尽量做到每天换洗一次，因为子宫是女人体中免疫力最弱，最容易滋生细菌的器官，所以为了保证子宫的健康，建议每天清洗贴身的衣物，避免子宫内裤上的细菌感染子宫，从而引起妇科炎症;如果有妇科炎症的女性朋友，一定要做勤换洗内衣内裤，保证子宫周边环境干净。坚持左右有助于改善子宫的代谢功能，排出毒素，保养子宫的健康。
多喝2种水：
1、川穹加红糖煮水喝：川穹味甘性温，是一种常见的妇科药材，具有养气活血、排毒养阴的作用，适合女性滋补身体;红糖味甘性温，是日常生活中常见的一种食材，既可以当做调味品，也可以当做滋补食物食用，红糖具有活血化瘀、改善痛经的作用;川穹加红糖煮水喝，特别适合女性滋补身子，当女性有妇科炎症时，可以多喝川穹红糖水，有助于活血养阴，加快子宫的代谢功能，清除子宫内部的毒素，有助于保养子宫。
2、当归加红枣煮水喝：当归味甘性温，是最常见的一种中药材，相信大家都听过甚至食用过当归，是一种女性用于保养调节子宫的药材。红枣味甘性温，具有活血补血的作用，日常生活中也有很多女性朋友会用当归红枣煮水喝，既可以改善人体的气血不足，还可以调节子宫的健康问题，当子宫内部有毒素时，可以用当归加红枣煮水喝，有利于促进子宫的运转，加快子宫内部的代谢，清除体内的毒素，保养女性子宫的健康。
女人有妇科炎症?别着急，睡前半小时做瑜伽运动，睡前换洗贴身衣物，常做这2件事，有助于疏通子宫内部血液循环，避免子宫滋生细菌，用川穹加红糖煮水，当归加红枣煮水，常喝这2杯水，既可以保暖子宫健康，还可以清除子宫内部的毒素，坚持做到以上几件事，具有保养子宫的作用，适合女性养生。
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