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如何辨别寒湿体质和湿热体质?
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一般是热体质在发生的时候身体会比较沉重,而且在午后容易出现明显的发热现象,另外就算大量的出汗也不能够让症状有所减轻,也容易出现恶心厌食、大便溏稀、小便短赤等症状,
而且湿热体质的人一般都是比较偏胖或者偏瘦,因此这类人容易出现暴躁发脾气的情绪。
而寒湿体质的人一般容易感觉身体疲劳,容易想睡觉,而且容易感觉到口渴,并且经常胸部会感觉到麻痹,而且在平时也比较怕冷。
什么叫寒湿体质和湿热体质?
如果将人体比作天气,那么,寒湿体质就像冬天的下雨天,又冷又湿,关节炎患者在这个时候经常发作;而湿热体质,就好比夏天的雷雨天气,又闷又热,让人透不过气来。
看舌苔:
当我们照镜子时,可张开嘴巴,看看舌苔,如果发现舌头发红、舌苔发黄,并且很厚,那就是湿热体质了;
如果发现舌苔有齿痕、发白,有很多粘乎乎的液体,那就是寒湿体质了。
看小便:
当我们小便时,也可观察自己的小便,湿热体质的人通常尿液很黄,气味很重;
而寒湿体质的人尿液清亮,像自然的水一样。
从身体的气味判断:
湿热体质的气味一般比较重,脚和腋下比较臭、
寒湿体质的人一般出汗较少,身体也就没什么气味。
从感觉上判断:
寒湿体质的人怕冷、怕吹冷风,冬天睡觉时脚像冰块似的,甚至在夏天脚也是冷冰冰的,女性经常有宫寒、痛经等妇科疾病;
湿热体质的人体内湿气非常重,感觉身体内很闷,经常长口疮溃疡、长痘痘。
从大便上判断:
寒湿体质的便便经常沾在马桶壁上下不去,
而湿热的人常会有便秘;
湿热和寒湿都会导致腹泻,
但表现不同,湿热者腹泻比较急猛,而寒湿的人腹泻程度慢,有时一天要腹泻很多次。
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