近些天的天气越发的炎热，也让人懒得动弹，只想每时每刻都待在有空调的地方，不过，长时间的待在有空调的地方对人的身体是很不好的，加上夏季干燥，很多人特别容易感冒，这个时候的嗓子是很不舒服的，之后很容易咳嗽。那么，肺部的“清洁工”找到了，每天坚持吃，清肺化痰，给肺“洗洗澡”！
罗汉果
经常用罗汉果泡水喝，能够帮助我们止咳。很多吸烟的人，因为吸烟导致的呼吸道容易受到刺激，毒素堆积太多，经常会出现咳嗽的情况，不妨就常用罗汉果泡水喝。罗汉果里面含有甘露醇能够帮助我们止咳，减轻嗓子和呼吸道的负担。对于经常吸烟的人来说，经常喝罗汉果泡水能够帮助我们清肺毒，改善肺部的环境，适当的减少吸烟导致的对肺部的伤害。
铁皮石斛
铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，素有“药中黄金”的美称，其主要含有“两碱一糖”，以及多种微量元素、氨基酸，经常食用，具有清肺止咳的功效！
百合
百合的营养十分的丰富，经常食用，能补益心肺。有效调理肺虚咳嗽、干咳无痰的症状，非常适合喜欢抽烟的人食用；有清热解毒，润喉清肺的功效。
蒲公英
蒲公英的功效有很多,当然,一般都是选用蒲公英的叶子和根部,用它泡水喝,能够抑制因吸烟引起的肺部感染,并能清除肺部垃圾,对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用!
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