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推荐6款非常适合夏天吃的菜肴 好吃不贵 夏天要多吃这些菜

时间:2022-09-12 07:12:45

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推荐6款非常适合夏天吃的菜肴 好吃不贵 夏天要多吃这些菜

夏天,无论各地天气都是比较炎热的。这个时候大家都不怎么喜欢在厨房烧菜,今天为大家推荐6款非常适合夏天吃的菜肴,不用在厨房待很长时间,简单快手,增加食欲,好吃不贵,夏天要多吃这些菜哦。接下来为大家分享具体的制作过程,总有一款是您喜欢的。

【糖醋香菇】

【材料】:香菇300克,香葱少许,淀粉适量,生抽1汤匙,蚝油2滴,盐3克,番茄酱1大勺,白醋2/1汤匙,白糖5克。

【具体制作步骤】:

准备新鲜的香菇300克。将香菇的菌柄部分剪掉,只保留菌盖部分。锅内烧水,放入香菇,将香菇焯水至微软,捞出控水,备用。将焯水后的香菇里面切十字花刀,两面对折,用牙签穿起来,然后在两面均匀的沾上干淀粉。热锅,烧干锅内水分,注入凉油,油温7成热,下入香菇,炸制香菇两面金黄,取出控油,备用。.锅内留少许底油,加入生抽1汤匙、蚝油2滴、盐3克、番茄酱1大勺、白醋2/1汤匙、白糖5克、清水少许,熬至汤汁粘稠,下入炸好的香菇,快速翻炒均匀,出锅装盘,就可以食用了。

【尖椒金针菇】

【材料】:尖椒5根,金针菇1把,郫县豆瓣酱1大勺,生抽2汤匙,老抽1汤匙,蚝油1汤匙,盐1茶匙,鸡精,味精各2/1茶匙。

【具体制作步骤】:

准备金针菇和尖椒,尖椒取头部,根部切去不要。金针菇切掉根不要,撕成小朵。将金针菇洗净,塞到尖椒里面。锅内热少许油,放入尖椒,煎至尖椒表面虎皮状,取出。用刚才煎制尖椒的油,放入郫县豆瓣酱,炒出红油。放入尖椒,注入清水,放入生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、味精大火将汤汁收干,出锅装盘,就可以食用了。

【肉炒黄豆芽】

【材料】:黄豆芽300克,猪瘦肉50克,葱1段,姜1块,生抽1汤匙,老抽2/1汤匙,蚝油2/1汤匙,料酒2/1汤匙,白醋2滴,盐5克,鸡精3克,花椒粉1茶匙。

【具体制作步骤】:

准备好黄豆芽、猪肉、葱和姜,将猪肉切成细丝,葱切葱花,姜切片。黄豆芽放入容器内,加入清水,多冲洗几次,将黄豆芽上面泡发的老皮,冲洗掉热锅,烧干锅内水分,加入适量的凉油。油热后加入肉丝翻炒,炒至肉丝发白变熟。放入葱、姜和花椒粉,炒出香味,然后加入料酒、白醋、生抽、老抽、蚝油炒至肉丝均匀上色。再将黄豆芽倒入锅内翻炒,加入盐、鸡精和适量的清水,水稍稍没过黄豆芽就好。待锅内汤汁收干净,就可以出锅装盘了。

【蚝油南瓜片】

【材料】:南瓜500克,青椒30克,大蒜5克,姜3克,葱1段,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,盐,鸡精各5克。

【具体制作步骤】:

准备好南瓜和青椒,冲洗干净,备用。将清洗干净的南瓜切片,青椒用手掰成块。将葱、姜清洗干净切碎,大蒜剥掉外皮,切末。锅内放少许油,下入葱姜蒜末,炒出香味。再次下入切好的南瓜片翻炒均匀。接着放入蚝油和生抽翻炒均匀,炒至南瓜片微软。将掰好的青椒下入锅内,翻炒均匀后,加入少许水,放入盐和鸡精,盖上锅盖,小火焖至南瓜熟透,汤汁收干,美食就完成了。

【蒜苔土豆炒肉丁】

【材料】:蒜苔100克,土豆100克,猪肉50克,生抽2汤匙,蚝油2/1汤匙,老抽2/1汤匙,料酒2/1汤匙,辣椒油2汤匙,盐5克,鸡精1茶匙,十三香1茶匙。

【具体制作步骤】:

准备好蒜苔、土豆和猪肉。将蒜苔掐去头尾,土豆用削皮刀将外皮削掉,清洗干净,备用。将土豆先切切丁,蒜苔用清水清洗干净,然后切大小均匀的小段,猪肉放入清水中浸泡10分钟,泡出血水,防止有腥味,然后切成小丁,放入盘内,备用。热锅,注入凉油,油热后下入猪肉丁,炒制肉丁变为白色。然后加入生抽、老抽、蚝油、料酒、十三香,翻炒至肉丁上色。接着下入土豆丁,加入少许清水,盖上锅盖,煮至土豆断生。然后加入蒜苔段,炒制蒜苔微微发软,再加入辣椒油、盐、鸡精。翻炒均匀后,出锅装盘,就可以食用了。

【凉拌秋葵猪肚丝】

【材料】:秋葵300克,熟猪肚300克,红彩椒15克,胡萝卜15克,大蒜10克,姜5克,小米辣5克,盐,鸡精各5克,白糖3克,生抽3汤匙,蚝油1汤匙,米醋1汤匙,香油3滴,油适量。

【具体制作步骤】:

准备好秋葵、熟猪肚、胡萝卜、红彩椒备用。将秋葵切去根部,从中间切开分成两半。红彩椒、胡萝卜切成丝,大蒜、姜切成末,小米辣切圈。将熟猪肚切成丝,放在盘子底部备用。锅内放水,水开放入秋葵,加入少许盐,焯熟捞出投凉,控水备用。将控水干净的秋葵码放猪肚上,然后秋葵上放上切好的红彩椒丝和胡萝卜丝。锅内热油,放入姜末、蒜末、小米椒圈爆出香味盛放到小碗内备用。在小碗内放入盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、米醋、香油调成碗汁,均匀的浇在秋葵上美食就完成了。

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