对于女性来说，月经的出现，显示自己还很年轻，第一次的月经初潮，显示自己开始成熟，随后的几十年里，月经相伴一生。随着年龄的增大，在身体发展中，会出现一些不得不面对的事情，其中就包括绝经。所谓的绝经，就是月经停止出现了。
这个情况，无疑是女性不愿意面对接受的，但又是女性到了一定年龄必须要经历的事情。突然到来的绝经，无疑是很糟糕的感受，更多的时候，了解正常绝经年龄，能帮助女性比较好的应对绝经。
女人多少岁绝经算正常？
就正常年龄进行分析，女性在45岁—55岁的时候绝经是正常的，也是绝大多数女性绝境的年龄，甚至还有49.5岁这个更加准确的平均绝经年龄的研究统计。为此，生活中，基本上我们会看到女性在45—55岁绝经。没到45岁就绝经了，我们称作：提前绝经。过了55岁还没有绝经的，我们会称作：推迟绝经。
符合正常正常绝经年龄段发生的绝经是有利于身体保健的。当然，也有一些人可能很疑惑，自己根本不清楚身体会出现绝经，其实不妨看看身体有没有一些异常变化，如果有的话，往往说明将要绝经了。为此，了解绝经前，身体可能出现的一些异常，显得十分重要。
月经出现了紊乱。观察月经周期，能判断身体好坏，如果女性的月经周期变得不规律，月经出现了紊乱，需要多注意，这样的情况，尤其是到了45岁，发现月经变得紊乱，持续的时间延长、月经量增多，都可能是绝经前兆。
可能出现了尿失禁。在小便的时候，如果女性出现了尿失禁，也是很糟糕的事情，伴随着身体出现绝经，将会导致女性的尿道开始缩短，相应的括约肌可能处于松弛状态下，这样的情况，影响到膀胱的健康，导致尿失禁、小便失禁等。
身体异常发热。观察体温，也能了解身体好坏，如果女性面临身体异常发热的情况，需要多注意了，这样的情况，可能是将要出现潮热，是身体雌激素水平下降导致的，这个情况，也可能是绝经的前兆。
可能出现了骨质疏松。与此同时，在绝经到来前，女性还可能出现骨质疏松，主要是面临绝经的时候，骨质吸收的速度比骨质生成速度快，使得骨质丢失更加的输送，骨骼被压迫，导致体格出现变化，形成了骨质疏松。
绝经的出现，是很多女性难以接受的，为此，合理的缓解身体不适，才是最重要的事情，那么需要注意什么呢？
首先，就情绪方面来说，一定要特别的重视，保持乐观的心态，可能绝经期很多女性接受不了，其实应该保持乐观的心理，健康的心理，对于陶冶情操是很有必要的。
其次，保持好的睡眠也是很有必要的事情，睡眠时间充足、睡眠时间充沛，这样的情况，能够远离睡眠障碍，对于改善绝经期带来的不适也是很有帮助的。
最后，适当的锻炼也是很有帮助的事情，在面临绝经的时候，坚持锻炼身体显得尤为重要，一定程度上，也能缓解绝经带来的不适。
说到这里，大家对于女性在多少岁绝经正常有了更多的了解了，女性在45岁—55岁绝经是比较好的，这个年龄段绝经，或能比较好的改善身体不适，希望大家多重视。与此同时，在绝经前，身体可能有一些异常变化，也需要大家提前了解，合理的护理调节身体，才是最好的，一些注意事项，也要多重视，从而能获得健康。
