今年夏天，温度之高，持续之久，多年未遇，小编特别提醒，高温天气，谨防中暑。
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍。
中暑诱因：
在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中暑。过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因，老人、儿童及有基础性慢性病者易发。
急救措施：
1
出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。
2
患者要适量补充含盐或小苏打的清凉饮料，用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下可用酒精或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，加速散热。
3
对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人应及时送到医院进行急救处理。
预防措施:
1
预防中暑要遵守高温作业规程，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。
2
应保证足量饮水，不要等口渴才喝水，每天喝1.5～2 L水，出汗较多时可适当饮用一些盐水。
3
夏天出门要备好防晒用具, 如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒。
4
充足的睡眠可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
