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都身体健康哦~
许多癌症患者在经过手术、放化疗后，便觉得自己痊愈了。回归生活后，不对自己的行为进行约束，导致癌症复发了。所以，健康管理是肿瘤患者康复的必要环节。只有正确的健康管理方式，才能复原细胞微环境，提高机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长。
手术已经切除肿瘤了，转移机率有多大？
早中期肿瘤最主要的治疗手段就是手术切除，按大家的理解，身上长了肿瘤，如果是早期中期，没有播散转移，肿瘤是可以切除的，切掉了，按理肿瘤没了，怎么还是会复发或转移？这似乎很让人不理解。其实，是我们把癌症想得太简单了，通常所说的早期中期癌症，是按照我们现有的检查手段来进行的，比如肿瘤的大小，侵犯的深度，淋巴结转移情况，是否有远处转移，这都只能检查出可见的肿瘤，当肿瘤细胞团小到一定程度，就不能检查出来，这就好比，我们把桌子整理了一下，肉眼一看，挺干净的，这还不可靠，借助于工具，比如用放大镜一看（相当于做CT等检查），嗯，还是挺干净的，没看到灰尘杂质，那是不是真的就可以下结论说这个桌子是纯净没灰尘的呢？
事实上，癌细胞可能还有残存在局部，或已经走到更远的地方，但目前还无法检测到，这些癌细胞在将来的某个时候又可能长起来，成气候了，所以为什么有的癌症，明明手术已经切“干净”了（根治性手术或扩大根治术），连周边的组织和淋巴结都清扫了，手术后还要求做化疗放疗等？目的就是’“打扫战场，把可能残存的不可见的微小癌灶或癌细胞尽可能消灭，以免它们“东山再起”，但这也只能是尽可能，并不能保证一定可以全部清除，术后的辅助治疗可能降低复发风险，但不是保证肯定不会复发。
因此，想要降低术后复发转移的机率，一是把该做的治疗尽可能去完成（放化疗），二是运用中医药治疗，可益气固表、补气养血，从而抑制癌细胞的转移生长。最明显的是调节和增强机体抗肿瘤免疫力作用。三是要保持良好的生活方式，良好的心态，要定期随访复查，以早期发现可能出现的复发转移，早做处理。
健康管理是对一个人的健康危险因素做管理，包括意识、认知、行为。
首先，意识十分重要。这里，也可以说成心理因素。一个人的心理因素，对身体状态有直接联系。不良的情绪，会促使人体分泌负能量激素，作用于器官。导致器官衰竭，免疫力下降，罹患癌症。
其次，认知会对肿瘤患者的康复过程产生影响。大部分患者认为癌症是绝症，从而放弃治疗，或延误最佳治疗时机。其实，早在世界卫生组织就宣称癌症是一项慢性病。同高血压、糖尿病一样，是可防可控的。
最后，不良的生活习惯，也会导致癌症复发。比如吸烟、酗酒可能会导致肺癌、肝癌。摄入大量肉类，却很少吃蔬菜，可能罹患结肠癌。
正确的健康管理方式，应该从饮食、运动、心理上对患者进行正向干预。
饮食篇
当无法进食时，医生会采用静脉营养的方式，补充体液和身体所需各种营养。此后，您可以从喝水开始，逐步恢复进食。等正常进食以后，要多摄入高蛋白、高纤维素，高蛋白的食物如牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类，家禽类，豆制品类，高纤维的如动物的肝脏、胡萝卜、番茄，柠檬、水果等，特别是有抗癌效果的如胡萝卜，香菇，木耳，豆类，麦角，黄花菜，芦笋等可以多吃些。
手术后，由于身体的虚弱，在合理饮食的前提下，是中医药介入的最佳时机，中医药可以加快身体的恢复。对于伤口的镇痛消炎效果比较好，同时，对于提高身体免疫力，防止癌症复发，效果都是不错的。
运动篇
有氧运动可以促进淋巴液的分泌，清理体内的恶液质，使营养物质快速抵达。同时有氧运动可以促进正向激素多巴胺、内啡肽的分泌，使机体微循环正常，抑制肿瘤生长。研究表明，中级以上运动可以使自主神经系统和谐平衡，五分钟高级运动可以使人体免疫机能达到峰值。肿瘤患者可以依据自己身体状况来选择合适的运动，可以尝试五禽戏、气功导引术、太极、八段锦。
心理篇
通过积极的心理，作用于神经中枢，引导身体分泌正向激素，缓解消极心理带来的恶心呕吐、食欲不振、精神不佳等症状。清除体内恶液质，使人体微循环恢复正常，增强免疫力，恢复器官功能，抑制肿瘤生长。
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