全国都在倡导禁烟控烟，现在给大家分享一首关于吸烟危害的小诗歌：
本国烟外国烟，成瘾之后苦无边；
前人唱后入和，神仙生活错错错；
抽烟多人瘦弱，咳嗽气喘多折磨；
又伤肺痰又多，损害身体没法说；
既烧衣又烧被，不巧还要惹大祸。
总结：禁烟控烟迫眉睫
或许你不知道，死亡离你只有一支烟的距离。
抽烟的危害
1、诱发冠心病:香烟中的一氧化碳会降低血液携带氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
2、脑部损伤:吸烟会降低脑部血液的含氧量,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹。
3、口腔损害:烟草中的有害物质可引起牙周炎、牙齿松动、脱落、口臭等,吸烟还可导致口腔癌和喉癌。
4、肺部损伤:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，使支气管发生慢性变化，气管炎,肺气肿，肺心病，肺癌便会发生。
5、导致癌症:研究结果显示，吸烟者患肺癌,胃癌，胰腺癌，膀胱癌,肝癌,口腔癌，等相关疾病的机率大大提高。
6、骨质疏松:烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。
7、肝脏损害:吸烟会加重肝脏负担，影响肝脏的脂质代谢和解毒功能。
8、影响生育:据研究表明，长期吸烟会影响男性精子活力,畸形精子增多,从而使受精能力下降，并且,烟草中还含有大量可以杀死精子的物质，很多备孕的父母都会被告知戒烟。
9、吸烟对孩子的危害:被动吸烟的宝宝容易患支气管炎、细支气管炎或肺炎,而且宝宝被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。即使是一点点“烟草残留物"，都会对宝宝的学习能力造成伤害。
震惊事件
20世纪一共有1亿人死于烟草制品，死于烟草的总人口数量超过了战争。2001年死于烟草制品的人数上升到了210万，这个数字又增加到了将近600万人。目前全世界每10个死亡者中就有1人与烟草有关，长期吸烟者有一半人最终将会死于烟草，吸烟已经成为成年人可避免死亡原因当中最大的一个，其危害程度超过了酗酒和不良饮食习惯。
这600万死于烟草的人中有80%来自低收入和中等收入国家，其中的120万人来自中国。如果这个趋势不加制止，2030年时每年将有350万中国人死于烟草制品，而整个21世纪全球将有10亿人被烟草毒杀。
网友们对吸烟的看法
戒烟小妙招
1.想抽烟时可以吃一些东西来替代，例如随身携带一些无糖的口香糖。
2.吃饭后尽量散步，这不仅能帮助摆脱抽烟的想法，还能锻炼身体。
3.提醒自己戒烟的理由是什么，坚定决心。
4.转移注意力，关注其他的事情。
5.吃一些有助于戒烟的食物，如西兰花和柑橘。
6.多喝水，提高新陈代谢，加速尼古丁等毒素的排出。
你可能不知道哦~
坚持戒烟收获健康的身体
“真希望我从未开始吸烟。”
“我48岁时被诊断出喉癌。我不得不让人把我的声带切除，现在我通过我喉咙里的一个洞呼吸。”——勒罗伊
远离灾难，禁烟控烟从现在做起！
来源：学生分会记者团饶师生科之声
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