女人睡觉前，若是满足这个“生理需求”，睡得更香，身体更健康
女人一旦结婚后，基本都忙着照顾家庭，导致经常忽略了自己。很多女性结了婚，有了孩子之后，衰老的很快，身体也会出现各种疾病。但小编认为无论何时，女人都要爱护自己，对自己好一点，更要保护身体，维持健康，这样的女人才能活得更加的精彩。
在生活中，会有一个习惯被我们忽略，那就是在睡觉前上厕所，而这个“生理需求”对女人身体的健康影响更大。我们在白天的时候，要上好几次厕所，但是在睡觉中的十几个小时却基本都是不排尿的，从而导致尿液一直积攒在膀胱里，这样对人尤其是女性的身体都有很大的伤害。
相信很多的人都有这样的情况，在睡觉前由于没有上厕所，到了半夜有点尿急，但是又不想下床，尤其是到了寒冷的冬季，这种情况更是会频繁的发生，所以就直接憋到了第二天早上。其实憋尿久了身体以后会出现很多不好的症状，我们应该要及时的进行排尿，解决这个“生理需求”。
如果长时间憋尿的话，很有可能造成，经常想撒尿而排尿量却不多等症状。而女性的身体构造不同于男性，不及时排尿会对女性身体危害很大，使睡眠不好，更是各种疾病的诱因。比如折磨女人半生的痛经，女性如果憋尿就很有可能会产生痛经。这主要因为尿液一直积攒会使膀胱变大，然后膀胱就会挤压到子宫，而子宫对女人来说很重要，这时子宫受到了影响，就会导致痛经，有的时候也会导致月经紊乱。
我们知道人体中的废物会通过尿液的形式排出，里面带有很多细菌，而尿液长时间积攒在膀胱里，里面的致癌物很容易影响膀胱，导致膀胱细胞病变，发生膀胱癌。此外，尿道中也含有细菌，及时地排尿，能够把细菌冲刷到体外。如果憋尿的话这些细菌停留在体内的时间会增加，从而会导致细菌滋生，很有可能会使尿道感染。又因为女性尿道比较短，所以睡前憋尿更容易得此病。肾脏是人体的清洁器官，肾脏会将身体废物进行清除，然后通过尿液将这些废物带出体内，如果不及时排尿，会使肾脏中的有害物质不能及时排出，会导致肾结石等各种肾病，长期憋尿，更有可能发展成尿毒症。身体的排泄物是未被身体吸收的有害物质，或废物积累而成的，而每天有尿液和粪便的排出，则有利于体内的循环。
如果不能及时排出这些废物，它们积累在体内会对身体带来很多伤害，尤其是尿液。人每天的白天会去四五次厕所进行排尿，所以女性到了晚上睡觉前，无论多忙多累，都不要憋尿，也不要因为懒惰而憋尿，及时解决这个“生理需求”，有一个好的睡眠，更有一个健康的身体。
