我是黄圆媛医生，
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孩子反复生病，家长也跟着着急，看看“别人家的孩子”活蹦乱跳、不轻易生病，真是羡慕，回头再看自家体弱多病的孩子，心情也是很复杂，怎么才能提高孩子免疫力呢？
“免疫力”的确切说法应该叫“免疫系统功能”， 它是人体以免疫器官和免疫球蛋白为物质基础，抵抗疾病、维持机体生理平衡的能力，简单来说，它就类似于我们自身抗病的能力。
提高孩子的免疫力，首先要知道免疫力从哪来？
1从母体及母乳中获得免疫力
婴儿出生时, 其体内就存在着从母体中获得的部分免疫抗体。这些抗体使婴儿在出生后的 6 个月内, 不易患病。此外, 产妇的初乳(产后 7 日内分泌的乳汁)中也含有某些抗体。因此, 实行母乳喂养的婴儿, 其抗病能力较强。
2接种疫苗后产生免疫力
接种疫苗就如同人体的免疫系统针对疾病进行的“军事演习”, 让人体的免疫系统直接面对与某种病原微生物几乎完全相似的疫苗, 并对疫苗中的抗原进行识别、加以记忆, 进而制造出能歼灭这种抗原的武器(抗体), 以备使用。当这种病原微生物真的侵袭人体时, 人体内的免疫系统, 便会动用相应的武器, 将其一举歼灭。
3.患病后，增强免疫力
现已发明的对抗各种疾病的疫苗是有限的, 而能致病的微生物却不计其数。因此, 对于那些没有疫苗的疾病, 只有在人感染该病之后, 才能获得对它的免疫力。所以, 儿童在一次次地患病之后, 其免疫力也不断得到了增强。
在春冬两季病毒肆虐的时候，
抵抗力强的宝宝可以扛过小流感，
更少去医院，家长更放心。
怎样正确提高孩子的免疫力？
1.坚持母乳喂养，尤其是刚出生后6个月。
2.矫正孩子的偏食习惯，做到食物多样化，营养均衡。
3.养成良好的卫生习惯是抵抗疾病的根本前提。
4.要保证孩子有充足的营养、睡眠和良好的情绪。
人体免疫系统的发育, 需要大量的营养补给。因此,儿童在成长阶段必须多吃蔬菜、瓜果、杂粮及肉蛋制品。充足的睡眠可增强人体内 T 细胞( 免疫细胞的一种) 的含量; 良好的情绪, 可使大脑产生一种止痛物质,从而增强人的免疫力。
5.不要给孩子滥用抗生素或激素。
抗生素对人体免疫力的建立有干扰作用, 激素则可直接破坏人体的免疫力。
6.适当地给予儿童一些微量元素补充有利于免疫力系统生长发育。
7.消除积食、治疗便秘、清理内火可提高孩子免疫力。
8.必要时可考虑使用玉屏风散。
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