大家好，我是情感咨询师杨老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧,爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：WWW4677392
一、调整心态
很多人在分手之后都控制不住自己的情绪，很有可能就做出让自己后悔的行为了。所以分手挽回调整心态还是很重要的，只有你调整好的心态，才能做出正确的判断。所以我们想要挽回前任，就要此先从调整心态开始。
时间疗伤，自我调整
分手了伤心总是难免，陪伴你许久的恋人忽然离你而去，总会感觉不适应，很多人心里总是会想着如何挽回这段感情，挽回男友，让他回到你身边，这是很正常的事情，其实很多分手后情侣都会感觉到，分手了才发现对方的好。
这个时候，我们需要时间，是疗伤也是给自己冷静思考，我们是不是真的非常爱他，他是不是也是在这段感情中付出了，如果我们确定了，那么赶紧重整旗鼓，把他再追来吧！
二、有足够的挽回耐性。
想要挽回前任本来就不是一件能一蹴而成的事，很多人挽回失败的原因都是因为在挽回的过程中过度焦虑，经常胡思乱想，最后失去了耐心，不断的纠缠着前任，希望能感动对方达到挽回的目的。然而这样做的结果往往是被对方拉黑。你想要挽回男友，就必须要有乐观的心态，并且让对方看到你积极乐观的一面，因为这样才能一起他对你的好奇心，同时，你还需要有耐心，因为挽回是一步都不能错的，一旦有一步错误了，那么你前面的努力就很有可能会功亏一篑。
三、改变相处模式和坚持到底
恋爱时你是否经常强行干涉男友的社交或是喜欢整天粘着他？这样他会觉得没有自由，连日常生活都被你限制了，怎么可能和你开心相处。你应该明白每个人都是独立的个体，他需要自己的生活，你也一样。所以如果想要挽回男朋友，就要反思自己身上的问题，只有从自己身上找原因，才更有利于挽回。建立自己的朋友圈子，也乐意让他拥有自己的空间，这样恋情才能持久。
在挽回的过程中，如果当事人不能做到坚持到底，想必任何的专业人士也都无能为力了。或许你前期所做的一切努力，并没有收到明显的效果，可是这时候你最需要做的就是坚持，坚持，再坚持。
