据调查，这些年来孩子近视的越来越多，度数增长飞快。孩子的视力问题，已经成为家长的“心头刺”。
保护孩子的视力，是不是不看平板电脑、电视就够了？
今天，一起来听专家告诉你：
家长的“十大眼健康误区”！
快看你对孩子的眼健康认识是不是也有误区。
误区一
预防近视=让孩子少看电子设备和电视
预防近视的关键，是一次近距离用眼时间不要过长，最好不超过30分钟。
看手机、平板电脑等电子设备明显属于近距离用眼，但并不是造成近视的唯一原因。
实际上，看书、写作业、绘画、书法、钢琴，甚至拼乐高积木等课外兴趣都属于近距离用眼。
误区二
孩子视力1.0=不近视
所谓屈光度，就是近视、远视和散光的情况。视力1.0不等于视力一定正常。“视力是一个重要参考依据，但并不是绝对，还应该结合孩子的年龄、屈光度数、眼轴长度等数据进行综合判断，才能给孩子一个更为准确的视力评判结果。”
误区三
孩子上小学了才关注眼睛近视
孩子的眼健康要从小抓起，孩子刚上幼儿园就发现近视的情况并不少见。因此不要等到上小学才关注孩子的眼健康，要早关注早干预。
误区四
祖孙三代都不近视，孩子一定不近视
一般情况下，若父母二人都是高度近视，那么孩子遗传到近视的几率就会大一些。而如果父母双方是中低度的近视，那么孩子遗传近视的几率就会相对较小。但是，即使家人都没有近视，家长也千万不能麻痹大意，孩子由于不良用眼习惯引起的后天性近视也是非常常见的。
误区五
抗拒散瞳，认为散瞳伤眼睛
儿童及青少年，眼睫状肌调节能力很强，调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强（从而易形成调节紧张的“假性”近视）。如果不进行散瞳验光，则难以准确区分该近视是调节性近视（假性近视）或是近视，也不能消除过度调节作用对验光结果的影响，无法准确判定眼的真实屈光状态的性质与程度，在配镜时会导致远视度数过低或近视度数过高。
所以，对于儿童及青少年屈光不正，散瞳验光非常有必要。即使定期复查时，医生也会根据孩子屈光状态，必要时进行再次散瞳验光。
从散瞳本身来讲，不会对眼睛造成伤害。这些药物的副作用都是暂时的，散大的瞳孔和调节能力均可以恢复，只是不同的药物恢复时间有所区别。
误区六
进行户外活动，一定能预防近视
单纯的户外运动并没有预防近视的效果，关键是要有阳光照射。
增加有阳光的户外运动可使儿童近视率下降30%-40%。白天有阳光的时候，在自然光线照射下，人体会产生多巴胺，而这种物质可以抑制眼轴增长，从而抑制近视度数增长。
孩子应该保证每天两小时，或者每周累计10小时以上，有阳光照射的户外活动，而这个活动并不需要多大的运动量。
误区七
迷信市面上的防近视神器
随着开学季的到来，不少“防近视神器”成为网红产品，比如声光提醒用眼距离的写字姿势仪器、台灯，调节远近用眼距离的乒乓球训练器等。
专家认为，这些产品的原理都是帮助孩子保持正确坐姿和合适的用眼距离，以及锻炼睫状肌的收缩与放松，可以起到一定的辅助作用。
但家长不可迷信此类产品来“治疗”近视，一旦发现孩子视力异常，去医疗机构进行医学散瞳验光，佩戴眼镜后定期复诊，才是最基本的近视防控方法。
误区八
戴上眼镜度数会加深
不少家长存在一个误区，认为孩子眼球发育尚未完成，视力下降可能是假性近视，过早佩戴眼镜反而失去了自然矫正的机会。
对此，专家强调，区分真假性近视的唯一方法是到正规医疗机构进行医学散瞳验光，在睫状肌放松的情况下检查眼睛的屈光度，就是近视、远视和散光的情况。
误区九
戴了眼镜就“万事大吉”
近视每年或多或少都会增加度数，要用科学手段来控制其增长速度。
误区十
真性近视是不可逆的，目前没有医疗手段能够治疗。
眼睛是心灵的窗户，每个家长都要督促孩子爱护自己的眼睛。
据调查，大多数孩子近视原因是由于学习压力过大、用眼过度引起。
其实，想要搞好孩子的学习，不一定非要做超负荷的作业，只要找对学习方法、找到适合自己的老师，一样能达到提高成绩的效果。
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