女性不想显老，不妨多吃3种蔬菜，排毒养颜、淡化皱纹，早吃早好
芦蒿芦蒿含有非常多的维生素和果胶，不仅可以防止女性衰老，增强身体免疫力，可以帮助女性祛除宫寒，促进血液循环，促进消化吸收，帮助体内毒素的排出，有效预防炎症的发生，排毒养颜、淡化皱纹，只要几块钱。
苦瓜苦瓜中有清脂素，能把体内的血脂、脂肪清除干净，达到减肥瘦身的目的。苦瓜中富含苦瓜和苦味素，两者都具有清热解暑、健脾开胃得作用，苦瓜中含有大量的维生素C，可提高机体免疫功能、抗病毒能力，还滋润白皙皮肤，淡化色斑，常吃苦瓜能够使得皮层的活力有效的增强，皮肤也会随着变得细嫩又健美。
圆白菜是最常见的蔬菜，在市场上价格也不贵，是一种家常菜。不过圆白菜因为易得，很多人都觉得没什么营养，其实这样想是不对的。圆白菜含有丰富的维生素系列，含量比起番茄这种公认的果蔬还要高出几倍。圆白菜的维生素含量过硬，它的抗氧化作用强，经常食用，有很好的抗衰老作用，是个排毒养颜的好助手。
