40岁的女人多吃它 养颜美容 抗衰老 养血活血 你吃了吗

1、刺梨

刺梨具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力。

2、玫瑰茄

玫瑰茄也叫红金梅、红梅果、洛神葵、洛济葵。可用于清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容。

3、木瓜榕

木瓜榕，有很高的药用价值，具有抗骨质疏松、生津止咳、清热润肠、开胃补脾、抗衰老、抗癌等功效。

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